酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉(bàn)？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的(de)有(yǒu)效方(fāng)法。太(tài)阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压(yā)，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切成细(xì)丝(sī)后，加入少(shǎo)量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮红有(yǒu)特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都会(huì)产生极少量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米(mǐ)酒等(děng)都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的(de)作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离(lí)子、钾离(lí)子(zi)。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素(sù)及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质本(běn)身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的(de)时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施(shī)。因(yīn)为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害(hài)很大(dà)，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先(xiān)吃饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成(chéng)一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择(zé)性地吃食(shí)物

不要光(速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉guāng)一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽出(chū)一(yī)点时间来吃(chī)一(yī)些食物，可以有选(xuǎn)择性地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补(bǔ)充能量(liàng)的食(shí)物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会(huì)造成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失(shī)，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生(shēng)素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作(zuò)用(yòng)。

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