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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最(zuì)疼的(de)。

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出(chū)现宫(gōng)缩(suō)症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的是为了排(pái)出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血(xuè)，促进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到正常的(de)状(zhuàng)态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样(yàng)的变化过程(chéng)，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲究的，如果睡姿(zī)不(bù)正确(què)可能会造成(chéng)子宫移位(wèi);长时间采用仰睡(shuì)的(de)方(fāng)式(shì)，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应(yīng)形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因(yīn)此每天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万(wàn)不(bù)要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼(liàn)自己的身(shēn)体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练(liàn)瑜北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一(yī)般，对于(yú)每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫(gōng)要(yào)进(jìn)行复原时产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像(xiàng)又(yòu)要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇(fù)会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在(zài)子宫(gōng)的底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来(lái)的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上(shàng)尤其难(nán)受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要(yào)家人的关心(xīn)，不然(rán)产妇(fù)心情(qíng)会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩，以此(cǐ)加(jiā)速子(zi)宫的(de)收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子(zi)宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的排(pái)出(chū)。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收(shōu)缩了。