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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的(de)是为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤(yū蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了0; line-height: 24px;'>蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了)血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化过程(chéng)，是(shì)因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿是很有(yǒu)讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向后移(yí)动(dòng)，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白(bái)带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉(zuì)药(yào)失(shī)效后产妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素(sù)，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是(shì)，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以简(jiǎn)单活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的(de)身体，可以选择(zé)做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩和(hé)生(shēng)蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天只供(gōng)会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫(yì)力，还可以通过，婴(yīng)儿对(duì)乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有加强子宫(gōng)收缩(suō)的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只需(xū)要按照医生的嘱咐进(jìn)行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可(kě)以促(cù)进子(zi)宫收缩了(le)。