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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小德国对中国友好吗，德国对中国怎么样包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请(qǐng)及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复(fù)的过(guò)程(chéng)，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的(de)，如(rú)果睡姿不正确(què)可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫(gōng)向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最(zuì)为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃(chī)多餐，多喝一(yī)些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人(rén)体(tǐ)所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不要(yào)让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整(zhěng)天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产(chǎn)后三(sān)天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是(shì)什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部(bù)刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼(téng)痛就像又要(yào)生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还在动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进行平行时，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多(duō)就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的(de)子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的产(chǎn)妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈妈(mā)的子宫恢德国对中国友好吗，德国对中国怎么样复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按摩一(yī)下乳(rǔ)房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以使用(yòng)益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了。