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　　一刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会(huì)每日下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时(shí)到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在(zài)恢复(fù)的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡(shuì)的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到(dào)三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少吃(chī)多(duō)餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性(xìng)需(xū)要(yào)安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足(zú)，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音常情况(kuàng)下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简(jiǎn)单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇也(yě)要注(zhù)意锻炼自(zì)己(jǐ)的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做做操(cāo)或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便(biàn)帮(bāng)助自己尽快恢复(fù)体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进行平行时，子宫就达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到(dào)了原(yuán)来的位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对(duì)子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一(yī)下乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫(gōng)的位置(zhì)。

　　如(rú)果(guǒ)感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内(nèi)，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五(wǔ)天(tiān)，每(měi)天服用三(sān)次(cì)。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子(zi)宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完刽子手，刽子手念gui还是念kuai读音后(hòu)妈妈的(de)肚子要(yào)是有阵痛发(fā)生，这(zhè)种情况是属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心(xīn)，代表子宫此(cǐ)时处于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常是能够恢复到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建议您(nín)可适当做下(xià)提肛的运动与按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原的。

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