什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无(wú)理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当(dāng)人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维。即任(rèn)何人(rén)都(dōu)不可(kě)避免地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪(xù)问题都会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情(qí未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗0; line-heigh未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗t: 24px;'>未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗ng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和(hé)行为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一激(jī)发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按(àn)照理性去思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理上的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思(sī)维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或(huò)少的不(bù)合理思(sī)维(wéi)与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设(shè)法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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