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白芝麻能(néng)够养头发吗(ma)

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝麻对头发通(tōng)常(cháng)是(shì)有(yǒu)必(bì)定优点的，平常能(néng)够适量吃。

　　白(bái)芝(zhī)麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养分(fēn)物质(zhì)，适量吃能够弥补头发(fā)成长所(suǒ)需的养分(fēn)。白芝(zhī)麻可(kě)入肝、肾(shèn)经，具(jù)有利肝肾、祛风润(rùn)肠的成效，关于缓解(jiě)肝(gān)肾精血缺少(shǎo)引起的须发(fā)早白、掉发有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润肠通便(biàn)的(de)效果，可辅佐防治(zhì)晚年血亏削减引起(qǐ)的大(dà)便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防(fáng)止食用白芝麻，避免(miǎn)导致(zhì)病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量(liàng)食(shí)用能够起到护发的效果，可是过(guò)量食(shí)用，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻(má)好吃(chī)又(yòu)香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色彩多为白黄色，并不是特别的白，而(ér)通过漂(piāo)白处理之后的(de)白芝麻就会变得(dé)特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几(jǐ)粒(lì)芝麻调(diào)查(chá)，看芝(zhī)麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两端(duān)大小(xiǎo)不(bù)一(yī)，一头(tóu)为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起(qǐ)来有芝麻(má)特有的香味，但这种香味不是香(xiāng)油的(de)滋味，而(ér)是一种淡(dàn)淡(dàn)的幽香。

怎么选择白芝(zhī)麻的办(bàn)法

　　选(xuǎn)择(zé)白芝麻的办法(fǎ)

　　 　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看断口的部分的色彩，假如(rú)断口部分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部分是白色(sè)，那就阐明(míng)这(zhè)种芝麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿的(de)手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾(jīn)上(shàng)搓弄(nòng)不掉色的是真货(huò)，不然(rán)可能是(shì)假(jiǎ)货。

　　 　　3、品味(wèi)滋味(wèi)：真实的芝(zhī)麻吃起来不(bù)苦，反(fǎn)而有(yǒu)点细微的(de)甜感，有芝麻香(xiāng)味，不会(huì)有任(rèn)何异味;而(ér)染色的芝(zhī)麻有种古怪(guài)的机油(yóu)味，或者说有除了芝麻香味之外的.不正(zhèng)常的滋味，并且发(fā)苦(kǔ)。

　　白(bá巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么i)芝麻(m巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么á)的食(shí)疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入肝(gān)、肾(shèn)、肺、脾经。

　　 　　有(yǒu)补血(xuè)明目、祛(qū)风润肠、生津通乳、益肝养(yǎng)发(fā)、强身体，抗衰老(lǎo)之成效(xiào)。

　　 　　可(kě)用于医治身(shēn)体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压(yā)、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫(pín)血萎黄、津液缺(quē)少(shǎo)、大便燥(zào)结(jié)、乳(rǔ)少、尿(niào)血等症。

　　 　　一般人(rén)群均可(kě)食用

　　 　　适(shì)合妇(fù)女产后乳(rǔ)汁缺少者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压(yā)病、晚年哮喘、肺结(jié)核(hé)，以及荨麻疹，习(xí)惯(guàn)性便秘(mì)者食用;适合糖尿病、血小板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神经炎、末梢神经(jīng)麻(má)木、痔疮以及出血性本(běn)质者(zhě)食用;

　　 　　患有缓(huǎn)慢肠炎(yán)、便溏腹(fù)泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿(wěi)、遗精者(zhě)忌食。

　　 　　每天10~20克(kè)

　　白芝麻的制造(zào)辅导

　　 　　1. 芝麻可(kě)榨制香油(麻油(yóu))，供食(shí)用或制糕点;种子去皮称麻仁，烹饪上(shàng)多用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁(rén)外面有一层稍硬的膜，把(bǎ)它碾碎才(cái)能使(shǐ)人(rén)体吸收到(dào)养分，所以整粒的芝(zhī)麻应(yīng)加工(gōng)后(hòu)再吃;

　　 　　3. 炒制时千万不(bù)要炒糊。

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