怎么挑甜的老南瓜好吃？首先观(guān)察南(nán)瓜(guā)的(de)颜色的。关于怎么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜(guā)好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老南(nán)瓜呢，怎(zěn)么(me)挑甜(tián)的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网(wǎng)将为你整理以下的(de)生活知识：

老南(nán)瓜(guā)可以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素(sù)、维生素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存(cún)其营养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以(yǐ)免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量(liàng)生吃(chī)南瓜，对于改(gǎi)善皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助(zhù)作用(yòng)。

怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜好吃

　　1、首(shǒu)先(xiān)观察(chá)南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南(nán)瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色橙色的(de)，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出(chū)来(lái)，有的(de)南瓜是圆(yuán)的，带(dài)有(yǒu)条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什(shén)么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完(wán)整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南(nán)瓜的(de)外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南(nán)瓜(guā)，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬(yìng)，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一(yī)只手(shǒu)去轻轻(qīng)的拍打，辨别一下(xià)南瓜的(de)声(shēng)音，闷响(xiǎng)的就是老南(nán)瓜(guā)，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外(wài)皮颜(yán)色上来说，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发(fā)黑的(de)是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好。

　　2、闻(wén)，南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而(ér)没有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么较(jiào)坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮(pí)一掐就(jiù)破(pò)，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜(guā)上(shàng)的那一小段茎，如果(guǒ)感觉非常硬，就(jiù)证明(míng)南瓜采(cǎi)摘的时机比较(jiào)合适。

　　4、切，切(qiè)开的南(nán)瓜还可(kě)以看看瓜籽(zǐ)，因为瓜籽饱(bǎo)满也是南(nán)瓜成熟度高的表现(xiàn)之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是(shì)调养(yǎng)肠胃很好的食物，南瓜中(zhōng)含有丰富的维生素A原，可以(yǐ)参与胃内(nèi)上皮组(zǔ)织的正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶则可以(yǐ)让消化道免受粗(cū)糙(cāo)食品的刺激，预防(fáng)胃炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜(guā)与(yǔ)护肾：南瓜从中(zhōng)医(yī)的角度认(rèn)为：有补中益气(qì)、消炎止痛给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么，解(jiě)毒杀虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医(yī)学研究证明，南瓜(guā)中的果(guǒ)胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的(de)再(zài)生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜(guā)富含维生素a、维生素c和维(wéi)生素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南瓜(guā)中(zhōng)的(de)果胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖类(lèi)的(de)吸收，从而(ér)控制血(xuè)糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有(yǒu)的(de)矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所以糖尿病(bìn给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么g)患者应适当吃些用(yòng)南瓜做的食(shí)物。

　　参(cān)考资料来(lái)源：人(rén)民网-南瓜(guā)并非要新鲜才好吃 如何挑(tiāo)到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 给女朋友的微信备注有哪些，给女朋友微信备注什么