一(yī)公里大(dà)概多(duō)少步？是(shì)1700步左右的。关(guān)于一公里大概多少(shǎo)步以及微信运动一公里大概多少步(bù)，一公里(lǐ)大概(gài)要走几分钟，跑步一(yī)公(gōng)里大概多少步，成人一(yī)公里大概多少步，女生(shēng)一(yī)公里(lǐ)大概(gài)多少(shǎo)步等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

一公(gōng)里大概要走几分钟(zhōng)

　　一公里大(dà)概要走(zǒu)11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路需要走(zǒu)11-12分钟。正常成年(nián)人(rén)的步速一般(bān)的是(shì)1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速(sù)度会(huì)稍(shāo)慢(màn)一(yī)些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增加0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死(sǐ)亡危险(xiǎn)就会下降12%。

一(yī)公里大概多少步

　　是1700步左(zuǒ)右(yòu)的。

　　步行(xíng)１公(gōng)里不同速度步数不同，一般为１７００步左(zuǒ)右。

　　正(zhèng)常人(rén)的(de)步行速度如下：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公(gōng)里与千米(mǐ)的区别

　　公里是由市制单位“里”的(de)衍生(shēng)的一个单(dān)位(wèi)，就像公斤与斤是一(yī)样的，在(zài)本质(zhì)上都是属于中国传统的单位，在日常(cháng)生活(huó)中人们(men)早已习(xí)惯(guàn)用公里来表达距离的单(dān)位，所以这(zhè)就是现(xiàn)在依旧有(yǒu)人(rén)使(shǐ)用(yòng)该(gāi)单位的原(yuán)因。

　　千米俗称公里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年(nián)5月的时候(hòu)由法国(guó)科学(xué)家组成的特别委(wěi)员会定制的标(biāo)准，之后就一直延续下来，一(yī)公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸(cùn)）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是中国(guó)人(rén)一般用“里”用的多，很久以(yǐ)前就(jiù)有着(zhe)几里地(dì)的称呼，所以公里逐渐取(qǔ)代千米在国(guó)人(rén)心中传播开(kāi)来，现在(zài)基本上人们都是用公里来(lái)表示距(jù)离，但(dàn)是1公(gōng)里等于(yú)多少千米(mǐ)呢？其实还(hái)是(shì)1千米，都是可以相互进行(xíng)换算的。

　　自(zì)1929年民(mín)国推行计量改革以(yǐ)来，一里就被(bèi)特指为(wèi)一市里，人们常说(shuō)的“几里(lǐ)地”就是根据这个计量(liàng)单(dān)位来(lái)计算的，而一里(lǐ)地就是500米(mǐ)，也就是1公里的一半，所以(yǐ)现在人们再说一公(gōng)里(lǐ)等(děng)于多(duō)少千(qiān)米的时候(hòu)就不要弄混(hùn)了(le)，一公(gōng)里就是一千米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜(yí)：

　　一宜(yí)：轻(qīng)松，犹如闲庭信(xìn)步之态(tài)，才能周身气血(xuè)平(píng)和，百脉(mài)畅(chàng)通，是其他(tā)运动所不(bù)及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身，要顺其(qí)自(zì)然(rán)，达到益智(zhì)养(yǎng)神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐进(jìn)，量(liàng)力而行，做到形动而(ér)不疲，否则容(róng)易伤身体。

　　散步的速度也有(yǒu)规定(dìng)。

　　缓步(bù)是步(bù)频(pín)缓慢，步幅不(bù)大(dà)的步行(xíng)，行(xíng)走(zǒu)稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老年体弱(ruò)者。

　　快步是步频稍快，步幅也不太(tài)大的步行(xíng)，每分钟约１２０步(bù)左右，这(zhè)种散步比较轻(qīng)快(kuài)，可(kě)振奋精神，兴奋大(dà)脑，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一(yī)种比较自由的逍遥步，时快时慢，且走且停(tíng)，行走一段路程后可以休息，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不(bù)管是(shì)那(nà)种形(xíng)式的步行(xíng)，犹如文(wén)化艺术一样，没有一成不变的固(gù)定(dìng)模(mó)式。

　　即便是同一个人，身(shēn)体状况和兴趣爱(ài)好也常有变化，因此，凡事随缘皆有味(wèi)。

　　这个缘在(zài)步行中说(shuō)来就(jiù)是有恒：持(chí)之以恒；有序：循序渐进(jìn)；有度(dù)：适(shì)度运动。

一公里(lǐ)大概多少步

　　正常行(xíng)走一公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通(tōng)常人(rén)每走一步(bù)约(yuē)在(zài)0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等(děng)于(yú)1000米，走一公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应(yīng)该是(shì)抬头(tóu)挺(tǐng)胸(xiōng)，目要平(píng)视，躯干自然伸直；收腹，身体(tǐ)重(zhòng)心(xīn)稍向前移；上(shàng)肢与(yǔ)下肢配合协调，步(bù)伐(fá)适中，两脚落(luò)地有节奏感(gǎn)。

　　步行做到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不(bù)及的。

　　二宜：从没带罩子让捏了一节课感受容和缓(huǎn)，不宜匆忙(máng)，更(没带罩子让捏了一节课感受gèng)不能琐事烦身，要顺其自然(rán)，达到益智养神(shén)。

　　三宜(yí)：循(xún)序渐进，量力(lì)而行，做到形(xíng)动(dòng)而不(bù)疲，否则容易伤身体。

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