减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥期间(jiān)一(yī)般能吃饺子，适量吃(chī)饺子(zi)通常不会(huì)影响减(jiǎn)肥效果，并且还可以补充身体所需要的营(yíng)养，但要避免(miǎn)一次性过多(duō)食用(yòng)的。

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减肥(féi)期(qī)间能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相当于(yú)几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比(bǐ)较(jiào)常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富(fù)，在(zài)减(jiǎn)肥期间(jiān)适量进(jìn)食饺子，能够补充机体(tǐ)所需(xū)要的营养物质和(hé)能量，有助(zhù)于维持机体的(de)正常代(dài)谢(xiè)。

　　但(d鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙àn)是(shì)需(xū)要(yào)注意的是，饺子当中也(yě)含有一定的(de)热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在(zài)减肥期间一(yī)次性(xìng)进食太(tài)多饺子(zi)，同时没(méi)有(yǒu)控(kòng)制其(qí)他食物的摄入(rù)，并且在进食之后(hòu)也(yě)没有进行运动(dòng鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙#ff0000; line-height: 24px;'>鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙)，有可能会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元(yuán)吃2份(fèn)饺子可(kě)以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜(cài)，还(hái)有油脂(zhī)，虽然说这(zhè)些(xiē)食(shí)物在减肥(féi)期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那(nà)么多，常人都吃不了(le)两份，所(suǒ)以你这个(gè)是不利于减(jiǎn)肥的(de)。

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