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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复(fù)到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会每(měi)日下(xià)降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常(cháng)的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思自然消失的，一般(bān)不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重，请(qǐng)及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢(huī)复的过程(chéng)，不必(bì)太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位;长时(shí)间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子(zi)宫向(xiàng)后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和(hé)床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替(tì)进(jìn)行。

　　生产后(hòu)两个星(xīng)期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人(rén)体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万(wàn)不要(yào)让(ràng)自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮(bāng)助自(zì)己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等(děng)，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能(néng)够促使孩子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时产生的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹部也(yě)还在动，一般经(jīng)产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫(gōng)复原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃部进行(xíng)平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会下(xià)降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复到了(le)原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能(néng)会疼的睡(shuì)不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需要家人(rén)的(de)关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块(kuài)，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此加速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而(ér)且还可(kě)以促进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友(yǒu)只需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就(jiù)可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么(me)按摩(mó)

　　生(shēng)完后(hòu)妈(mā)妈的(de)肚子要是有(yǒu)阵痛发生，这种情况是属于(yú)子宫正常收缩，不(bù)要过于担心(xīn)，代表子(zi)宫此(cǐ)时处于缩小(xiǎo)当(dāng)中，通常是能够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建(jiàn)议您(nín)可(kě)适当做下提(tí)肛(gāng)的运动与(yǔ)按摩，按摩是在粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思腹(fù)部轻轻的(de)进(jìn)行(xíng)按摩(mó)，只要把宫(gōng)腔里(lǐ)的污(wū)血排干净(jìng)，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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