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顺产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产(carea可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数hǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的是为(wèi)了排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢(màn)恢复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复(fù)，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫(gōng)进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自(zì)然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的(de)变(biàn)化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢(huī)复到正(zhèng)常(cháng)大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的(de)话(huà)当(dāng)女(nǚ)性移动时(shí)疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休(xiū)养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也(yě)要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行子(zi)宫(gōng)复(fù)原，所以(yǐ)都会(huì)出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这(zhè)种感觉(jué)就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每(měi)个(gè)女性生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一种(zhǒng)，而在产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩(hái)子一样，而(ér)且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天(tiān)差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了(le)原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩(suō)时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫(gōng)缩

　　促(cù)进产后子(zi)宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹(fù)部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可(kě)以使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而(ér)且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一(yī)些益母(mǔ)草给(gěi)产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天，每(měi)天服用(yòng)三次。

　　所以女性(xìng)朋友只需要按(àn)照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可area可数吗英语翻译，area什么时候可数什么时候不可数以促进子宫收(shōu)缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛(tòng)发生，这种情况是属于子(zi)宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过(guò)于(yú)担心，代表子(zi)宫此时处(chù)于缩(suō)小(xiǎo)当中(zhōng)，通常(cháng)是能(néng)够恢(huī)复到怀孕以前的样子(zi)。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运动(dòng)与(yǔ)按摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻(qīng)轻的进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要把宫腔里的(de)污血排干净(jìng)，这样子宫就够(gòu)渐渐收缩(suō)与复原的。

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