近(jìn)日，有网友(yǒu)在微博发起了话题“#刘畊宏了(le)一年的变(biàn)化”，分享自己坚(jiān)持和刘畊宏一起锻炼一年以来的种种变化(huà)。

　　而刘畊宏本人也在该话题下发文感谢自己的粉丝，他对粉丝喊话称，“畊练(liàn)一周(zhōu)年，你们都发生了(le)很大的改变，这(zhè)个改变不是(shì)只有体重的变化，而是(shì)看(kàn)到你(nǐ)们(men)开始喜(xǐ)欢(huān)吃健康无(wú)添(tiān)加的食物了、和家人一起跳操关系变好了、和老公有共同(tóng)话题了、睡(shuì)眠改善(shàn)了、看待事的(de)物角度更积极更正面了…..等等，这些(xiē)都是我们在直(zhí)播时一直在传递的能量，我相(xiāng)信(xìn)你(nǐ)们都接收到(dào)了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏(hóng)突然走红(hóng)，创下了一(yī)周涨粉超千万的“神话”。当(dāng)时，非常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女(nǚ)孩”，每天坚持观看他的(de)直播(bō)健(jiàn)身。

　　那(nà)么，一年以来，这些男(nán)孩女(nǚ)孩们，都有什么变(biàn)化呢？

　　变化非常(cháng)大

　　有非常多的网(wǎng)友涌入该话题(tí)，分享自己锻炼(liàn)一年(nián)以来(lái)的身心变化，仅今日话题阅读量就达到1000万多(duō)，参(cān)与讨(tǎo)论者400余(yú)人。

　　而且(qiě)这个话(huà)题俨然成为网友们(men)“秀好身材”的(de)聚集(jí)地(dì)，从网友们分享(xiǎng)的内(nèi)容来看，跟着刘畊宏锻炼一年(nián)以来，变化当(dāng)然是非常(cháng)大的。

　　首先，自然是体重、外观的变化。

　　很(hěn)多网友称，坚(jiān)持(chí)和(hé)刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)一年下来，确实达到(dào)了减(jiǎn)肥的效果，根据大家的(de)分享内容，瘦个二、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重没变，但(dàn)身体素质、心理状(zhuàng)态都(dōu)是肉(ròu)眼可(kě)见的变好。

　　还有很多网友表示，这(zhè)一年(nián)以来，虽然体(tǐ)重变(biàn)化(huà)不大，但是能够明显(xiǎn)感受(shòu)到身体变得越来越好，而且心情也(yě)随之更加开朗自(zì)信，整(zhěng)个人越来(lái)越(yuè)棒。

　　还有的(de)网友称自己压力很大，每(měi)天心神(shén)不宁，但自(zì)从跟着刘畊宏锻(duàn)炼(liàn)后，感受到运动的快乐，心情也好(hǎo)很多。

　　当然，锻(duàn)炼是(shì)件需要持之(zhī)以恒的事，也有部分网友称虽然(rán)自己一(yī)直有(yǒu)坚持和刘畊宏锻炼，但因为(wèi)自己没控制(zhì)好饮食，体重没(méi)变化，但(dàn)身体素质的确(què)好了不少。

　　这类分享内容非(fēi)常(cháng)多，除了微(wēi)博(bó)，其他(tā)社交(jiāo)平台中也有很多网友表示自(zì)从跟(gēn)着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身体素(sù)质好(hǎo)了非常多，一(yī)些曾经患有的小毛(máo)病都好了(le)，身(shēn)体(tǐ)状态非常棒。

　　今(jīn)天(tiān)，笔者着实被(bèi)无数(s500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两hù)“刘畊(gēng)宏男(nán)孩、女(nǚ)孩们”深深感动，从(cóng)他们(men)身(shēn)上可(kě)以明显(xiǎn)感受到自信(xìn)、快乐的美(měi)，刘畊宏的健身操带来了不仅是身心健(jiàn)康，更是一种积极向(xiàng)上(shàng)的生活态度。

　　既然粉丝(sī)们(men)变化这么大，刘畊宏(hóng)本人(rén)这一年来(lái)又有什么动(dòng)态呢(ne)？

　　刘畊宏变了吗？

　　一年过去了，刘畊宏自(zì)己(jǐ)有什么500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两(me)变化

　　目(mù)前，刘畊宏抖音粉丝已(yǐ)经达到6900多万，此(cǐ)外，他也在(zài)微博、小(xiǎo)红书、快手(shǒu)等社(shè)交平台上经营个(gè)人账(zhàng)号，分享自己生(shēng)活、健身等(děng)内容(róng)。其中，刘畊宏微博粉丝400余万、快(kuài)手(shǒu)粉丝430余万、小红书(shū)粉丝(sī)为669万，粗(cū)略(lüè)计算，刘畊宏全网粉丝(sī)量已经超过8000万。

　　一年前(qián)4月20日前后，刘(liú)畊宏抖音粉丝仅(jǐn)为(wèi)1800余万。不(bù)过(guò)目(mù)前(qián)刘畊(gēng)宏已(yǐ)经早(zǎo)过了涨粉期，其粉丝量增长趋于(yú)稳定。

　　以抖音平(píng)台为例，根据(jù)蝉妈妈数据显示，过去(qù)90天中，刘畊宏粉丝总量增长较为(wèi)平缓，不再有曾经一(yī)夜暴涨数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘(liú)畊宏已然成为健身(shēn)区妥妥的头部博(bó)主。

　　这一年来(lái)，刘畊宏(hóng)在(zài)自(zì)己对“主(zhǔ)营业务”健身操方面(miàn)从未(wèi)懈怠，基本保持平均每周开播(bō)三次的(de)频率直(zhí)播。

　　同(tóng)时，虽然已经过去一年，但(dàn)刘(liú)畊宏直播的观看(kàn)量(liàng)数(shù)据热度未退。蝉(chán)妈妈数据显示，过(guò)去(qù)90天以来，刘畊宏直播34次，场均(jūn)观看人次达到605.3万次，累(lèi)计(jì)观看人次达(dá)到2.06亿(yì)人次。

　　同时，这些直播中，平均人气峰(fēng)值也都在10万以(yǐ)上。

　　但过去(qù)一(yī)年(nián)，刘(liú)畊(gēng)宏也并非(fēi)一成(chéng)不变的带大家跳操，他还会(huì)整很多“花(huā)活”。

　　最(zuì)近(jìn)，刘畊宏开始在直播中玩(wán)起了CosPlay。他和妻子会打(dǎ)扮成(chéng)各种动漫人物，教(jiào)大家跳操，场面(miàn)非常搞(gǎo)笑(xiào)，但也让运动这种(zhǒng)比较枯燥的(de)事(shì)情(qíng)多(duō)了一(yī)分乐趣。

　　比如，让妻子(zi)打扮成“小丸子(zi)”，一边唱歌一边跳操；

　　或者喊上朋友一起(qǐ)打扮成葫芦娃，带大家跳操……

　　还有(yǒu)电影《玩(wán)具总动员》中(zhōng)的牛仔形(xíng)象；

　　此外，刘畊宏也不仅(jǐn)只局限(xiàn)于在家直(zhí)播跳操，也(yě)会到户外(wài)，在“众目睽睽”下直播(bō)带大家跳操(cāo)……

　　总而(ér)言(yán)之，刘畊宏的直播方式(shì)越(yuè)来(lái)越丰富，场面也非(fēi)常欢快(kuài)，想(xiǎng)必也会吸引很多粉丝加入锻炼大军。

　　去年刚走红时，刘畊宏曾表示不急于带货。而一年过后，直播带货也成为刘畊宏变现(xiàn)的(de)主(zhǔ)要方式。不过，刘畊宏直播(bō)带货是以小号“刘(liú)畊(gēng)宏肥油咔咔掉(diào)”进行，该(gāi)账号目(mù)前(qián)拥有粉丝1300余万，而其近七千万粉丝的大号则没(méi)有带货记录。

　　据蝉妈妈数据(jù)显示，刘畊宏过去90天(tiān)一(yī)共进行了(le)60次(cì)带货直播(bō)，上架商品568件，场(chǎng)均观看85.2万(wàn)人次(cì)，总销量75万至100万(wàn)，总销(xiāo)售额达到5000万至7500万(wàn)。

　　带货商品方面，刘畊宏主要售卖健康类(lèi)饮食、运动(dòng)服装等产品。

　　如此看(kàn)来，这(zhè)一年(nián)来(lái)，刘畊宏(hóng)推动了“全(quán)民健(jiàn)身”这个概念，让非常多的(de)人通过(guò)运(yùn)动获取健康的身体以及(jí)更自信的心态；同时，刘畊(gēng)宏(hóng)自(zì)己也通过带(dài)货变现，获(huò)得合理回(huí)报。

　　不过，刘畊宏也并非没有挑战(zhàn)。在涉足带货变现后，产品质量问题往往成为(wèi)一(yī)把双刃剑，这(zhè)需要刘畊宏更加关注供应链管理，避免(miǎn)因产品口(kǒu)碑问题带来负面(miàn)影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊(gēng)宏走红时期正值居(jū)家办公高峰期，人们有充(chōng)足(zú)时间观看直播一起锻炼；但现在(zài)随着大家日常生活回(huí)归(guī)正常，可能对刘畊宏粉丝增量上有所影响。

　　例如有(yǒu)媒(méi)体(tǐ)调查称，也(yě)有很多网友表示(shì)自己已经不(bù)跟刘(liú)畊宏跳操了。

　　其中，封面新闻创建的投票中，一直坚持练习的网友占比仅(jǐn)4.4％；很久没练的网友占比为(wèi)22.13％；

　　而(ér)微天下(xià)创(chuàng)建的(de)投票中，坚持练习的网友(yǒu)占比仅为6.11％；早就不跳的(de)网友占比22.15％。？

　　但整体(tǐ)而言(yán)，刘(liú)畊宏依然(rán)是健身(shēn)领域(yù)的“现象级”博主，仍然会带领更多人(rén)参与到健身这件(jiàn)事中(zhōng)。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减）

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