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　　避免摄入过(guò)多(duō)引起血(xuè)糖增加。

　　孕妇可以适当的食(shí)用山(shān)竹，可以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的(de)营养价值丰(fēng)富，含有脂肪、蛋白质、叶酸，还含(hán)有(yǒu)钙、镁(měi)、磷、钾等营(yíng)养元素，可(kě)以给孕妇(fù)补充所需要(yào)的营养。

　　同时(shí)山(shān)竹(zhú)的味道甜中带酸，可以改(gǎi)善(shàn)孕(yùn)妇食欲不振的症状。

　　但是山(shān)竹属于比较甜(tián)的水果，其中的(de)含糖量(liàng)较高，孕妇避免一次摄入过多(duō)，防止(zhǐ)引起血(xuè)糖(táng)升(shēng)高，增(zēng)加妊娠(shēn)期糖尿病的发(fā)生概率。

　　对于孕妇存在妊(rèn)娠期糖尿病，不建(jiàn)议食用山竹，食用后引起血(xuè)糖急剧升高，会对胎儿产生不良影响。

山(shān)竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维生素(sù)和矿物质，具(jù)有丰富的营养(yǎng)。

　　孕期适量的(de)食用(yòng)山竹有(yǒu)利于孕(yùn)妇的身体健康以及胎(tāi)儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物，适量的吃山竹可以缓(huǎn)解孕期燥(zào)热，但(dàn)是切不可过多(duō)食用，以防引(yǐn)起肠胃的不适。

　　由于山竹含有(yǒu)较高(gāo)糖(táng)分，患(huàn)有(yǒu)妊娠糖(táng)尿病(bìng)的孕(yùn)妇最好是不吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什么(me)好处

　　首(shǒu)先，山竹可以(yǐ)补充维生素(sù)、微量(liàng)元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的(de)，可以增加食拖鞋买刚好的还是大点的 拖鞋有必要买大一码吗欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤维，可以(yǐ)预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要(yào)营养均衡，多吃富含(hán)高蛋白(bái)质的饮食(shí)，适当(dāng)的吃水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤(xiān)维的食(shí)物，可以减(jiǎn)少便秘的发生(shēng)，可(kě)以(yǐ)增进食欲，要少吃辛辣刺激性的食物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多(duō)样化。

山竹孕妇(fù)一天(tiān)吃几(jǐ)个合适

　　孕妇在孕(yùn)期是可以吃(chī)山竹(zhú)的，一般建议一天吃2-3个就(jiù)可以了，不要吃(chī)太多。

　　大部分水果的糖分含量都是(shì)比(bǐ)较高的，山竹(zhú)也属于(yú)比较甜(tián)的水(shuǐ)果(guǒ)。

　　水(shuǐ)果里面的果(guǒ)糖，如果孕妇摄入(rù)太多，容易导(dǎo)致孕妇的血糖升高，会增加妊娠期糖(táng)尿病发(fā)生的概率。

　　所以在孕(yùn)期，像西瓜、哈密瓜灯特别甜的(de)水果都要适(shì)当的控制食用量，适当(dāng)的吃一点就可以了，不要多吃。

　　同(tóng)时，比较甜的饮料也要少(shǎo)喝，因为(wèi)饮料的糖(táng)分也很高(gāo)。

　　如果孕期不注意饮食，引起(qǐ)了妊娠期(qī)的糖尿病，是会对孕妇和宝宝造成风险的(de)，同样(yàng)也会增加剖宫产的(de)概率。

山竹是有核好还(hái)是(shì)没核(hé)好

　　没(méi)核或者少核的(de)更(gèng)好。

　　 山竹是否有核或者核的(de)多少，首先和山(shān)竹的成熟程度有关，一般成熟度(dù)低的山(shān)竹，里面的核少或者(zhě)是没有核；

　　另外，山(shān)竹果肉(ròu)瓣数越多的(de)，果核(hé)数(shù)量(liàng)也会相(xiāng)对(duì)要少。

　　 而(ér)山竹的价格贵还压(yā)秤，果核越少，果肉就越(yuè)多，因此最好(hǎo)选择果(guǒ)核更少(shǎo)的山竹。

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