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鱼目混珠这个故事,鱼目混珠的典故

鱼目混珠这个故事,鱼目混珠的典故 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减(jiǎn)肥吗(ma)

  山芋是(shì)可以(yǐ)减肥的。

  山芋适当摄入可以(yǐ)起到辅助减(jiǎn)肥的效果,每100克熟(shú)山芋的热量仅为(wèi)79千卡,而且山(shān)芋中富(fù)含(hán)植物(wù)纤维,

  在增加饱腹感的同时也不(bù)用担心摄入过多热量,可以(yǐ)代替(tì)部(bù)分主(zhǔ)食。而适当(dāng)摄入植物纤(xiān)维,还可以起到一(yī)定的润肠通便效果。

  部分(fēn)研究表明植物纤维因为难(nán)以被(bèi)吸收,而与肠道(dào)微生物的接触(chù)时间更长。所以可以通(tōng)过调节肠道微生物来帮助代谢,减肥人群可以(yǐ)适当(dāng)吃山芋帮助减肥(féi)。

新鲜(xiān)山芋如何保管存放(fàng)时间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱的,可以准备一个(gè)稍微大一点(diǎn)的纸箱(xiāng),在下面垫上旧报纸或(huò)者是(shì)不穿(chuān)的旧衣服,再把新(xīn)鲜山芋放(fàng)入纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山(shān)芋之间都(dōu)要(yào)垫一层报纸或旧(jiù)衣服,最(zuì)后在上(shàng)面盖一层报纸,把纸(zhǐ)箱密封好。

  放在(zài)家里干(gàn)燥,通风的环境中。

  可以保存一年(nián)时间不坏,因为纸箱有透(tòu)气防潮的作用,旧(jiù)衣服或报(bào)纸有温室(shì)的效果和吸(xī)潮(cháo)的功效(xiào),用(yòng)这个方(fāng)法来保存新(xīn)鲜山(shān)芋,不(bù)仅保(bǎo)存(cún)时(shí)间(jiān)长,而且新(xīn)鲜(xiān)山芋越放越(yuè)甜,不会(huì)腐烂发芽,也不会(huì)长硬心。

  2、塑料袋保存。

  可(kě)以将新鲜(xiān)山(shān)芋用(yòng)卫生(shēng)纸或者旧(jiù)报纸包裹起来。

  然后都放进塑料袋(dài)中扎紧袋(dài)口。

  同(tóng)样是放在干燥通风的(de)地方,这(zhè)样也可以保存很长时(shí)间(jiān)不坏。

  纸张可(kě)以控水锁水,能够(gòu)防止(zhǐ)外界水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也能够保留(liú)住新鲜(xiān)山芋(yù)原有水分,保持新鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存(cún)。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰箱保鲜(xiān)层进行保(bǎo)存(cún),保存之(zhī)前首先将新鲜山(shān)芋用保鲜膜包裹(guǒ)起来(lái),再放入冰箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以(yǐ)保(bǎo)存(cún)一年都会很新鲜,保鲜膜可(kě)以(yǐ)锁住新鲜山芋原有水分(fēn),让新鲜山芋(yù)一直处在新鲜的状态(tài)下(xià)。

新鲜山(shān)芋(yù)怎样保存

  很多人特别的喜欢吃(chī)芋头,所以说(shuō)一次性会买很多芋头回来(lái),这样(yàng)自己一(yī)天肯定是吃(chī)不完(wán)的,想要将(jiāng)芋头保存(cún)下(xià)来,但(dàn)是害怕保存不(bù)好,担心这个芋头坏掉了不能吃,所以说(shuō)很多人常常为这个事情担忧,也担心自己不能吃(chī)到新(xīn)鲜的(de)芋头,芋(yù)头(tóu)还是吃新鲜的比较(jiào)好,芋头保存不(bù)好很(hěn)容易坏掉的(de),也很(hěn)容易发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋(yù)头贮(zhù)藏的最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下(xià)或25℃以上时(shí)会受到伤(shāng)害,低于0℃会受冻,因冻伤造(zào)成腐烂(làn);在(zài)7℃以下会发生冷窖,表(biǎo)皮易被微生物(wù)侵染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜干(gàn)之说,过(guò)干也会导致腐烂,贮藏(cáng)要求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋头(tóu)购买之后尽快食(shí)用,并且(qiě)一(yī)定不能放入(rù)冰箱,当(dāng)气(qì)温低于7℃度时,应存放于室内较温暖、通风处(chù)保存。

  若需(xū)保存较长时间,可(kě)采用通风库(kù)贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头(tóu)用纸箱或打孔聚(jù)乙(yǐ)烯薄膜袋分(fēn)装成(chéng)20~30千克一(yī)箱或一(yī)袋。

  2.放(fàng)于温(wēn)度为鱼目混珠这个故事,鱼目混珠的典故x;'>鱼目混珠这个故事,鱼目混珠的典故10~15℃、相对(duì)湿度为85%~90%、通(tōng)风良好的贮藏(cáng)库贮存,可长达5~6个(gè)月。

  3.但需要注意的是,在贮藏(cáng)初期,由于外界气温高(gāo),芋(yù)头(tóu)呼吸旺盛(shèng),要注意通风散热(rè)。

  控制堆(duī)内温(wēn)度不(bù)得超过15℃。

  如果自己一次(cì)性买回来太(tài)多的芋头不(bù)知道怎么保存好的话,那(nà)么不妨(fáng)试试上面我们介(jiè)绍(shào)的这些保存芋头的方法,如(rú)果(guǒ)不是很多,那么(me)最好是放在冰箱里面保存下来(lái),但是一定(dìng)不能(néng)削(xuē)皮,这样(yàng)带皮的保存时间才能更长久(jiǔ),如果没有冰箱,那么自(zì)己一定要(yào)把(bǎ)芋头放在(zài)通风的(de)地方。

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