一(yī)小(xiǎo)时(shí)步(bù)行大约(yuē)多(duō)少千米，一小时步行大(dà)约多(duō)少千米(mǐ)路程是正常成年人步行正常的(de)速度，一小(xiǎo)时大概(gài)走6-7.2公里(lǐ)，具体分析如下：步(bù)行(xíng)是人类基本(běn)的活(huó)动方(fāng)式之一，似乎整个人体(tǐ)结构就是为步行设计的，步行被(bèi)公认为世界(jiè)上最好的运动的。

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一小时步(bù)行大(dà)约多少(shǎo)千米，一(yī)小时步行大约多少千米路(lù)程

　　步行是人类基本(běn)的活动方式之一，似乎(hū)整个人体(tǐ)结构就是为(wèi)步行设(shè)计的，步行(xíng)被公认(rèn)为世(shì)界上最好的运动(dòng)。

　　每周(zhōu)步行(xíng)5次，运动量即运动后的心率控制在每(měi)分钟170次-年(nián)龄数，能使糖尿病的发病(bìng)率下降50%。

　　人步行的速度为1-2m/s，即3.6-7.2千米/小时(shí)，所(suǒ)以，步(bù)行(xíng)一个小时大概走(zǒu)3.6-7.2公里(lǐ)。

　　步行的(de)作用：

　　1、步行能增强(qiáng)心(xīn)脏功能，使心脏(zàng)慢而有(yǒu)力。

　　2、步行(xíng)能增(zēng)强血(xuè)管弹性，减少血管破(pò)裂的(de)可能性。

　　3、步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活(huó)，促(cù)进人体血液循环和新陈代谢(xiè)。

　　4、步(bù)行(xíng)可以增(zēng)强消化腺(xiàn)的分(fēn)泌功能，促进胃肠有规律的蠕(rú)动，增加食欲，对于防治高血压、糖(táng)尿病、肥胖症、习惯(guàn)性便(biàn)秘等症都有良好的作用(yòng)。

一小(xiǎo)时步(bù)行大约多少千米中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分？

　　正(zhèng)常成年人步行正(zhèng)常的(de)速度，一小时(shí)大(dà)概走3.6-7.2公里，具体(tǐ)分析如下：

　　步行是人类基本的(de)活动(dòng)方式之(zhī)一，似乎(hū)整个人体结构(gòu)就是为步行设(shè)计的(de)，步(bù)行(xíng)被公认为(wèi)世(sh中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分ì)界上最好的运(yùn)动。

　　每周步行5次，运(yùn)动量(liàng)即运动后的心率控制(zhì)在每分钟170次-年龄(líng)数，掘亩余能使糖尿病(bìng)的发病率下(xià)降50%。

　　人步行的速度为1-2m/s，即(jí)3.6-7.2千米/小时，所以，步行一个小时大概走(zǒu)3.6-7.2公里。

　　步行的作用：

　　1、步行能(néng)增强(qiáng)心脏功能，使心脏慢(màn)而有力。

　　2、步行能增强血(xuè)管弹(dàn)性，减(jiǎn)少血管破裂的可能性。

　　3、步行能(néng)增(zēng)强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并(bìng)能使关节灵活，促进(jìn)人体血液循(xún)环和新陈代谢。

　　4、步行可以(yǐ)增耐(nài)源强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律(lǜ)的(de)蠕动，增加食(shí)欲，对于(yú)防治高血压、糖尿(niào)判(pàn)滚病(bìng)、肥胖症、习惯性便秘等(děng)症都有良好的作用。

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