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南瓜能够瘦(shòu)身(shēn)吗

　　南瓜是不能够瘦(shòu)身的(de)。

　　南瓜(guā)一般不能(néng)够瘦(shòu)身，能够挑选隔空溶脂的办法瘦身。

　　南瓜傍(bàng)边(biān)含(hán)有的膳食纤维比较丰富(fù)，并且含有的(de)热量比较低，恰当的(de)吃一些南瓜(guā)，能够添加(jiā)饱腹感，然后能(néng)够削减其他食(shí)物的摄入，

　　并(bìng)且还能够影响胃肠活动加(jiā)速，能够加速(sù)粪便排出，一般适合于瘦(shòu)身的人群食用(yòng)，但单一的饮食并没有瘦身的(de)效(xiào)果。

怎样挑(tiāo)大南瓜才甜呢视频

　　1、看南瓜的色彩。

　　往常买南瓜时，大致分(fēn)为两种色彩，一种黄色，一种绿色，种类不同色彩不同，有的浅黄，有的深黄(huáng)，有的(de)深绿，多多少少有(yǒu)些不一样，不过(guò)挑选(xuǎn)南瓜时，在挑选(xuǎn)同一种(zhǒng)类(lèi)的(de)时分，记得(dé)要挑选(xuǎn)色彩最深(shēn)的那一个，并且表(biǎo)皮带(dài)着白霜(shuāng)的，这样(yàng)的南瓜是最好吃的(de)，又甜又(yòu)软糯。

　　2、看南(nán)瓜的纹理(lǐ)。

　　南瓜外(wài)形很(hěn)特别，尤其是那(nà)种圆形的南瓜，它的外表(biǎo)会有许(xǔ)多纹(wén)理，有点和(hé)西瓜类似(shì)。

　　挑选时，尽量选那种纹理最明晰(xī)的(de)，还(hái)有纹勤耕不辍 精业笃行什么意思，精业笃行 臻于至善理最深(shēn)最粗的，这(zhè)种南瓜的老(lǎo)练(liàn)度最高(gāo)，那么口感也就(jiù)最好，反之，那种纹理看起来很浅的南瓜，阐明(míng)老练度差，不是老(lǎo)南瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打(dǎ)南(nán)瓜。

　　许多人买南瓜时，只(zhǐ)会用眼睛去看，其实买南瓜也能够像(xiàng)买西(xī)瓜那样，用手去拍一拍，听听(tīng)声响(xiǎng)来区分(fēn)南瓜的老练度(dù)，究(jiū)竟它也是瓜，办法根本类(lèi)似，假(jiǎ)如敲(qiāo)打(dǎ)后，听起来的声(shēng)响感(gǎn)觉闷闷的，阐明(míng)这个是不(bù)错的南瓜(guā)，能够(gòu)挑选购(gòu)买，假如(rú)听起来的声响(xiǎng)感觉(jué)特别洪亮(liàng)，阐明南瓜不太熟，口感不太(tài)好。

　　4、用手摸摸(mō)南瓜。

　　南瓜和(hé)挑选(xuǎn)生果的办法不同，要挑(tiāo)选哪种摸起来特别(bié)硬的南瓜，硬(yìng)度很(hěn)越大，这(zhè)种南(nán)瓜越老，咱们都知道(dào)老南瓜好吃(chī)，所以要买这样的，反之摸起来有点软的南瓜，老练度(dù)欠(qiàn)好，主张不要买，不(bù)过咱们在用手去感触(chù)的时分，尽量不要损(sǔn)坏南(nán)瓜外(wài)表，用手捏几下就知道了。

南瓜怎样挑(tiāo)选又糯又甜

　　1、看(kàn)色彩：南瓜(guā)一(yī)般有两(liǎng)个种类：蜜本南(nán)瓜和京绿栗南(nán)瓜(guā)。