说到(dào)腰椎(chuí)间(jiān)盘突出(chū)，很多时(shí)候(hòu)，我们会(huì)想(xiǎng)到中年人、老年(nián)人才会出现，其实在当前(qián)，很多年轻人也会出现这个情(qíng)况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不(bù)好，对此，很多人(rén)非(fēi)常纳闷，哪些原因的出现，导(dǎo)致这个情况的发(fā)生(shēng)呢？

什么原因导致的腰突

1，久(jiǔ)坐。对于(yú)很多(duō)年轻人(rén)来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来(lái)玩手机，是一件很惬(qiè)意的事(shì)情，殊不知，这样的情况，对于健康的(de)影响是非常(cháng)大(dà)的，坐下的时间长，此时会对腰部(bù)形成压(yā)迫(pò)，相应的(de)，会有(yǒu)腰椎间盘出现了突出的情况(kuàng)，越是坐立的时间长(zhǎng)，带来的感觉越明显。

2，喜欢(huān)葛优躺(tǎng)。除了久坐之外，年轻人特别喜欢葛优躺(tǎng)，躺在(zài)沙发上(shàng)，玩手机，一躺就(jiù)是半天(tiān)，这(zhè)样(yàng)的(de)情(qíng)况，其实也是不利(lì)于(yú)腰椎(chuí)的(de)护理(lǐ)。长(zhǎng)时间(jiān)地保持这个姿势，对于腰椎的影响是非常大的，很容易导致(zhì)腰部异常的弯曲，带来(lái)的突出表现更加(jiā)明显。

3，扭伤。年轻人(rén)可能考虑到年(nián)轻气盛，身(shēn)体(tǐ)的力气是很强的，此时(shí)会在(zài)搬运东西(xī)的(de)时(shí)候(hòu)，突然发力，这样的话，会导致腰部一不小心(xīn)被扭伤，时间(jiān)一长(zhǎng)的话，对于腰椎也(yě)会有影响(xiǎng)，导致突出(chū)。

4，缺乏(fá)运动。很(hěn)多年轻人越来越喜欢宅(zhái)在家里，外出(chū)运动(dòng)的(de)人越来(lái)越少，长时间这(zhè)样(yàng)做的话，导致腰椎(chuí)处于退化状(zhuàng)态，这(zhè)样的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突出更加明显(xiǎn)。

5，受到湿气(qì)寒(hán)气。有(yǒu)些时候(hòu)，内(nèi)因也是不得(dé)不重视的(de)一个因素，内因的出(chū)现(xiàn)，会导致年轻人的腰椎出现异(yì)常，伴随着湿气寒气透过身体，身体(tǐ)处于受寒受湿的状态下(xià)，也会(huì)出现突出的情况(kuàng)。

腰(yāo)间盘突出能复(fù)原吗(ma)

首(shǒu)先需要说明一(yī)下，对于椎间盘突(tū)出(chū)的患者是不可王菲是什么星座，王菲是什么星座的人(kě)能复原(yuán)的。因为椎间盘(pán)一旦(dàn)出现突(tū)出(chū)，是不可能回位的，所以我们后期任何的治疗(liáo)办法，都(dōu)是以(yǐ)缓(huǎn)解病人临床症(zhèng)状为主要目的(de)。

如果病(bìng)人椎间盘突出早期(qī)不是很严重，可以选择(zé)积极的进行保守(shǒu)治疗，比如(rú)注意休息保护，避免久坐(zuò)久站，避(bì)免过度的弯(wān)腰拿重东西，戴个(gè)腰围带保护(hù)一(yī)下腰椎，局部积(jī)极的进行热敷(fū)，并(bìng)且配合使用曲度(dù)腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲(qū)度，疼痛自然消失。

而椎(chuí)间盘(pán)突出比较严重，引起脊髓神经明显受(shòu)压，影响(xiǎng)病人正常工作或者生活的，对于(yú)这样的病人，就有必(bì)要积极的(de)进行手术治(zhì)疗，通常(cháng)需要进(jìn)行椎(chuí)间盘的摘除手术治疗。

腰间盘突出(chū)如何(hé)护理调(diào)节(jié)

1、适(shì)当的锻炼腰部(bù)是(shì)不可(kě)少的事情，为(wèi)此，像(xiàng)早(zǎo)起后，可以做一下扩胸运动，在做扩(kuò)胸运动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用(yòng)，这样的(de)牵拉过程(chéng)，使得腰椎得到很好的锻炼，对于护腰是(shì)比较好(hǎo)的。

2、避免(miǎn)腰部受到寒气，一(yī)定要(yào)避免把后背露出来，为此，防寒(hán)保暖是不可少的(de)事情(qíng)。

3、在搬(bān)运东(dōng)西的时候，要量力而行(xíng)，对于搬不动的东西，一定(dìng)要(yào)避(bì)免，不要逞能(néng)，一旦过(guò)于用力(lì)把(bǎ)腰(yāo)部扭伤了，也是(shì)很危险(xiǎn)的，为此(cǐ)，能搬(bān)则搬(bān)，不能搬就不要搬了(le)。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很重要的，睡(shuì)觉的时候，尽(jǐn)量(liàng)避免蜷缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭(niǔ)伤(shāng)应该(gāi)及时去(qù)医院就(jiù)诊(zhěn)，以免耽误病情。

相信介绍(shào)了这(zhè)么多，大家对于为什么当前很多(duō)年(nián)轻人出现腰椎间盘突出有(yǒu)了更多(duō)的了(le)解(jiě)了，导致(zhì)这个情况的出现(xiàn)，或和这些原因有关(guān)，希望大家多重视，科学的护理调(diào)节才是(shì)最重要(yào)的事情(qíng)，此时，在生活中，要合理地控制好身体(tǐ)，避免出现扭(niǔ)伤的情(qíng)况，为此，这样调(diào)节(jié)会更好(hǎo)，不(bù)要(yào)掉(diào)以轻心(xīn)。

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