烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可以吃的(de)。

　　烤(k妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西ǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时(shí)果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安(ān)神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹(píng)果能消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟(shú)后还(hái)能(néng)释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且能健脑(nǎo)安(ān)神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅(jǐn)能益气、养血、补血、补气，还能让(ràng妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西)身体消化吸收营养元素钾，保持体内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能(néng)防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细(xì)血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所(suǒ)含的(de)多酚(fēn)类天(tiān)然抗氧化物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有助于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内多余的自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特(tè)殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìn妆前乳是什么东西，妆前乳是啥东西g)后开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开(kāi)水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好(hǎo)的薄片放入水中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多薄(báo)呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥(lì)干水分就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循(xún)环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右(yòu)，最好就有(yǒu)几个烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜甜的(de)。

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