什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行(xíng)动时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读物学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科学(xué))中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论是(shì)大(dà)人(rén)还(hái)是孩子，都是一(yī)定(dìng)会(huì)经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并(bìng)没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了什么(me)情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都不可避(bì)免地(dì)具(jù)有(yǒu)或多(duō)或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自(zì)然科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压(yā)制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了(le)人的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事(shì)的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

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