河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热(rè)量会高一(yī)些？感觉(jué)河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的，它(tā)们之(zhī)间(jiān)又有(yǒu)什(shén)么区别？的(de)。

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河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成(chéng)分(fēn)表上(shàng)可(kě)以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功能就是(shì)为人体提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补充(chōng)能(néng)量恢复体(tǐ)力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭的热量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说(shuō)，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道(dào)工序(xù)制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面(miàn)不(bù)全是面粉，还(hái)有一些(x民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>民盟的加入条件是什么，民盟的加入条件是什么样的iē)杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一些肥胖的人(rén)，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是(shì)洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则(zé)很容易(yì)炒(chǎo)成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出来更美味。

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