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200mm是多少米，2000mm是多少米一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦(jiāo)，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较(jiào)一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻(má)油倒在(zài)上(shàng)面(miàn)直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味，然(rán)后把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前，鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接(jiē)放在一个可(k200mm是多少米，2000mm是多少米ě)以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部(bù)分是集(jí)中在蛋黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很(hěn)容(róng)易(yì)被人体吸收，可以作(zuò)为(wèi)补钙(gài)一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维(wéi)生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素，对人视力(lì)也有很好补益作用。