宝宝们(men)，本(běn)号以前的(de)视频均是全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后(hòu)上(shàng)传的，达到的(de)效果就是(shì)，当你点击播放就能直接进入你(nǐ)需要的(de)部(bù)分内容，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强(qiáng)度，后(hòu)期视频不再二次(cì)剪辑(jí)，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可(kě)点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激(jī)，在(zài)耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生令人愉(yú)悦的(de)独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具(jù)有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中较多(duō)的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论组成员提出。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视频(pín)里翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加上视觉的刺激(jī)，引(yǐn)发了观众的情绪反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声(shēn快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了g)耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达(dá)到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反(fǎn)应的(de)研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同的，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类(lèi)似电流经(jīng)过等(děng)感受。对于这种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的人会(huì)觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一个好的(de)设(shè)备。相比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是(shì)更好的选择(zé)。市(shì)面上有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节(jié)表现力(lì)足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了。如果还能有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可以隔绝外界声(shēng)音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择(zé)一(yī)些感兴(xīng)趣的分类，让自己的(de)心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声(shēng)音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经(jīng)

别(bié)忘了我(wǒ)在(zài)这里等着哄你入睡

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