一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的(de)。

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一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有(yǒu)鸡的部位当中(zhōng)最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较细化(huà)。

　　很(hěn)多人在(zài)制作料(liào)理的时候会专门选择(zé)鸡腿，而(ér)不(bù)会选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看(kàn)鸡的大(dà)小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡，因(yīn)此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的(de)肉类之一(yī)，是属于高蛋(dàn)白低脂肪(fáng)的食品。

　　钾硫酸(suān)氨(ān)基酸的含量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥补牛(niú)及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类(lèi)的(de)维(wéi)生(shēng)素A含量多，而在量方面(miàn)虽(suī)比蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其(qí)维(wéi)生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的(de)部位(wèi)，及腿根一(yī)带的肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量(liàng)较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例(lì)较(jiào)高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容易(yì)被人体吸收(shōu)利用，有增强体力、强(qiáng)壮身(shēn)体(tǐ)的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长发育有重要作(zuò)用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚弱等(děng)有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中(zhōng)益气(qì)、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰(fēng)富。

　　在肉(ròu)类(lèi)里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的(de)食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的(de)时候可(kě)以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气，有补(bǔ)虚(xū)损的功效(xiào)，特别适(shì)合亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等(děng)现象有改善的效果陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文。

　　3、强身(shēn)健体。

　　因为鸡肉非常容易被人(rén)体消化，所以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收(shōu)率，从而(ér)可以将(jiāng)鸡(jī)肉的营(yíng)养(yǎng)价值最(zuì)大化吸收(shōu)，起(qǐ)到(dào)强(qiáng)身健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因(yīn)为肾精不足而引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋、少(shǎo)精(jīng)、精冷等症状有改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作用，而且它的抗氧化效果也(yě)非(fēi)常好，有助于(yú)改善心脑功(gōng)能，而且还能促进儿童(tóng)的(de)智力发育。

一个鸡腿大(dà)概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大约是(shì)180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚(jiǎo)到腿的部位,及腿根一(yī)带(dài)的肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,陈述句是什么意思举个例子说明，陈述句是什么意思？语文在整只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

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