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1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么(me)保存不变质？将干核桃放(fàng)在干(gàn)燥的(de)通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和(hé)核桃(táo)仁不(bù)易(yì)分离，色彩一(yī)致的时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富的不(bù)饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑(nǎo)的功效。补脑(nǎo)的(de)食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金针菇(1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间gū)豆(dòu)腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤等，具(jù)体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等(děng)功效(xiào)。炖(dùn)莲子更(gèng)是营养丰(fēng)富，它(tā)有补血安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦(m1h等于多长时间怎么算，1h等于多少时间ài)肉汤(tāng)：浮小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益(yì)气除热的作(zuò)用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要的功效是(shì)补脑益智，而(ér)且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中也可(kě)以多吃一(yī)些核桃。核(hé)桃有健脑的作用(yòng)，可以增(zēng)强记忆力(lì)，而且还可(kě)以增强身体(tǐ)的抵抗(kàng)力，在(zài)日常生活中一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体，不要过多的劳累，一(yī)定(dìng)要保持(chí)充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补(bǔ)食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神(shén)的作用(yòng)，可以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)干咳(ké)少痰(tán)、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠多梦、口干(gàn)舌(shé)燥、面(miàn)色萎(wēi)黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。