魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且特别(bié)适合在(zài)减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没(méi)有哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭热(rè)量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量一般(bān)是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不能(néng)被我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物(wù)，一(yī)般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤(xiān)维，吸水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的(de)食(shí)物，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目(mù)的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼(gé)对(duì)钙离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用哈密瓜减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭，不能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些(xiē)种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气(qì)味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物(wù)，挖(wā)出来(lái)就是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对一(yī)丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调一下。

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