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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天然饮料(liào)之(zhī)一(yī)，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人(rén)体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国家，牛(niú)奶也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的最佳来源(yuán)，而(ér)且钙磷(lín)比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂(zá)，至少(shǎo)有(yǒu)100多种(zhǒ谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别ng)，主要(yào)成份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪(fáng)、磷脂、谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别蛋(dàn)白(b谢谢谬赞经典回复，过誉和谬赞的区别ái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际(jì)上(shàng)所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为这(zhè)样味道更(gèng)好，实际(jì)上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认(rèn)为(wèi)将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀(xī)饭(fàn)一起食用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶，认(rèn)为这样(yàng)可以为身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是(shì)起不到什(shén)么营养滋(zī)补(bǔ)作用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是餐后两个小(xiǎo)时左(zuǒ)右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候(hòu)，用(yòng)牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破(pò)坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害(hài)我们(men)的(de)身体健康，最好是煮完(wán)之(zhī)后再(zài)加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如果将茶(chá)和(hé)牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人(rén)体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在(zài)喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要注意不要喝(hē)茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

75克等于多少毫(háo)升(shēng)的纯牛(niú)奶(nǎi)？

　　因为牛奶(nǎi)的(de)密度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫(háo)升牛奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密度公式计(jì)算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫(háo)升

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