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铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保(bǎo)存(cún)不变(biàn)质？将(jiāng)干核桃放在干燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核(hé)桃(táo)仁不(bù)易分离，色彩(cǎi)一(yī)致的(de)时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的(de)。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱(bǎo)和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的(de)结(jié)构物(wù)质变得完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的(de)食物有很多有(yǒu)莲子(zi)肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉汤、金(jīn)针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加强(qiáng)身体营养，莲子具(jù)有(yǒu)降(jiàng)血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖莲(lián)子更(gèng)是营养丰富，它(tā)有补血安神(shén)，健(jiàn)脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气(qì)除(chú)热(rè)的作用，主要有健脾养肝穴，宁心(xīn)安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢(fǔ)核桃汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而(ér)且还可以抗(kàng)疲劳。在日常生活中也(yě)可以多(duō)吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑(nǎo)的作用，可以增强记忆(yì)力，而且(qiě)还可以(yǐ)增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常生(shēng)活(huó)中一定要(yào)多(duō)锻炼身体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤(tāng)，莲子(zi)百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改善(shàn铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些，铁棍山药和小白嘴山药哪个好吃些呢)干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力(lì)、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服用没(méi)有明显禁忌。