白露，是“二十四节气”中的第15个节(jié)气，秋季第3个节气(qì)。白露节气过来，大部分地(dì)区温度降低。白露是秋天的(de)第三(sā洋槐蜜多少钱一斤，正宗洋槐蜜多少钱一斤n)个节气，表示孟秋时(shí)节的结(jié)束和仲秋(qiū)时节的开始(shǐ)。这时，人(rén)们就会明显地感觉(jué)到炎热的(de)夏天(tiān)已过，而凉(liáng)爽的(de)秋天已经到来(lái)了(le)。时至(zhì)白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷(lěng)空(kōng)气转守为攻，加上(shàng)太阳(yáng)直(zhí)射点南移，北(běi)半球日照时间变短，光(guāng)照强度减弱，地面辐射(shè)散热快，所以温(wēn)度(dù)下降速(sù)度也逐渐加快。白(bái)露(lù)基本结束了暑天(tiān)的闷热(rè)，天气渐渐转凉(liáng)，寒生露凝(níng)。古人以四(sì)时配五行，秋(qiū)属金，金色白，以白形(xíng)容(róng)秋露，故名“白露”。

白露时早晚(wǎn)的气温较低，而正(zhèng)午的气温(wēn)仍较高，这一时节是(shì)秋季温差最大的时候。俗语言：“白(bái)露(lù)身不露，寒露脚不露。”

需(xū)随时留意天气情况，及时(shí)增加衣物(wù)，预防感冒。但添(tiān)衣不能(néng)太多(duō)太快，应遵循(xún)“春捂秋冻”的原则，适当接受(shòu)耐寒训(xùn)练，可(kě)增强机(jī)体的抵抗力。

秋季是非常适合锻炼的(de)时节(jié)，秋高气爽(shuǎng)，适当做些户外(wài)运动有利于舒(shū)展身体，可选择(zé)慢跑、爬山、踢(tī)毽(jiàn)子、打太(tài)极拳(quán)等(děng)方式进(jìn)行运(yùn)动。

运动宜动静(jìng)结合，可平卧于床上，两手放(fàng)在上腹(fù)部，做腹(fù)式(shì)深呼吸。

白(bái)露时(shí)节，是全(quán)年昼夜温差最(zuì)大的节气，此时阳气渐收、阴气渐增，天气(qì)以燥、凉为主(zhǔ)气。燥易(yì)伤(shā洋槐蜜多少钱一斤，正宗洋槐蜜多少钱一斤ng)肺，肺燥是一(yī)种中医证候，是由(yóu)于肺阴液(yè)亏少(shǎo)，肺不能发挥其正常宣发肃降的生理(lǐ)功能(néng)，从而(ér)导致声音嘶哑、干咳少(shǎo)痰、大便干燥、皮肤(fū)干燥等一系列症状。

长期的肺(fèi)燥还可能(néng)会导致(zhì)肺部损伤(shāng)和炎症，增(zēng)加肺癌的(de)发病(bìng)风(fēng)险。因(yīn)此(cǐ)，白露时节宜(yí)润肺养阴，以此平衡体内的(de)阴阳，预防因(yīn)阴(yīn)阳失衡(héng)而(ér)导致的(de)疾病，同时保持(chí)肺部的(de)健康(kāng)。

露从今夜白(bái)，夜自此日凉(liáng)。“白露是整(zhěng)个(gè)秋天最好(hǎo)的时(shí)辰，在这样的(de)时辰(chén)里，秋才有了诗(shī)的味(wèi)道(dào)。”

天渐凉，添衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 洋槐蜜多少钱一斤，正宗洋槐蜜多少钱一斤