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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产后1一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及(jí)时到(dào)医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消失(shī)后子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不到子(zi)宫(gōng)了(le)。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使(shǐ)子(zi)宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失(shī)效(xiào)后(hòu)产妇(fù)会感觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最(zuì)为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角度，大约是二(èr)十(shí)到三(sān)十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后(hòu)两个(gè)星(xīng)期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次女性还要(yào)注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的(de)女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不(bù)要让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要(yào)指出(chū)的是，整天(tiān)躺(tǎng)在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了(le)，可以(yǐ)简单活动(dòng)一(yī)下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以(yǐ)梳(shū)头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产(chǎn)时(shí)的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉(jué)就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对(duì)于每个女性生孩(hái)子都是非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是(shì)宫(gōng)缩的(de)一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产生(shēng)的(de)一种疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而且腹一天一瓶可乐算过量吗，可乐建议几天喝一次部也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部(bù)进(jìn)行平(píng)行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置(zhì)。

　　这个(gè)时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎(zěn)么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要(yào)坚(jiān)持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)通过(guò)按摩的方(fāng)式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，女(nǚ)性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以促进(jìn)恶露(lù)的(de)排出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草给产妇服(fú)用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈的肚子要(yào)是(shì)有阵痛发生，这种情况是属于子宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于(yú)担心(xīn)，代表(biǎo)子宫此时处于(yú)缩(suō)小当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢(huī)复(fù)到(dào)怀孕以前的(de)样子。

　　建(jiàn)议您(nín)可(kě)适当做下提(tí)肛的(de)运(yùn)动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的(de)污(wū)血排(pái)干净，这样子(zi)宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的(de)。

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