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顺产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩(suō)第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇仍然会(huì)出(chū)现宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫一步(bù)步恢(huī)复到生(shēng)产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会(huì)鼓起(qǐ)一(yī)个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子宫变小及(jí)子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩小学六种说明方法及作用，六种说明方法及作用(简短)(suō)4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后(hòu)产妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝(hē)一(yī)些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维(wéi)生(shēng)素，此外(wài)哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是(shì)需(xū)要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意锻(duàn)炼(liàn)自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般，对于每(měi)个女性生(shēng)孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产后(hòu)进行(xíng)的宫缩，这个是由(yóu)于子宫要(yào)进(jìn)行复原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般是在子(zi)宫的(de)底部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复(fù)到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓(cuō)热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产妇可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可(kě)以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以通过按摩的方(fāng)式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹部(bù)有一(yī)个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要(yào)做子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益(yì)母草，有摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服(fú)用，一般服用五天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了(le)。