一个鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克是(shì)鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小的(de)鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右(yòu)的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)以及一个(gè)鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热量(liàng)多少卡(kǎ)，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)知乎等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活小知(zhī)识(shí)：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡的部(bù)位当中最受人(rén)类欢迎的(de)一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉(ròu)比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细(xì)化。

　　很(hěn)多人在制作料理(lǐ)的时候会专门(mén)选择(zé)鸡腿，而不会(huì)选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　蛋白质的含(hán)量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白质(zhì)最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此可(kě)弥(mí)补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于(yú)鸡(jī)肉(ròu)比其他肉(ròu)类的(de)维(wéi)生素(sù)A含(hán)量多，而在量方面虽(suī)比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量却(què)高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿(tuǐ)肉是从(cóng)脚到(dào)腿的部(bù)位，及腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的(de)含(hán)量较多，也是在(zài)整只鸡中铁分含量最多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉(ròu)肉蛋白质的含量比(bǐ)例较(jiào)高，种类多，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸收利用(yòng)，有增强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育有(yǒu)重要作用的磷(lín)脂类，是中国(guó)人自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗膳食结构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚(xū)弱等(děng)有很好(hǎo)的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋(jīn)骨的功效(xiào)。

功效与(yǔ)作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白(bái)质(zhì)很丰(fēng)富。

　　在肉类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低(dī)脂肪(fáng)的(de)食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的(de)时候可以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强免疫力。

　　因(yīn)为(wèi)鸡(jī)肉可(kě)以温中(zhōng)益气，有补虚损的功效(xiào)，特别适(shì)合亚健康的人们食用，而且(qiě)对月(yuè)经(jīng)不调、产(chǎn)后奶(nǎi)少、水肿等(děng)现象有改善的(de)效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常容易被人(rén)体消化，所以也(yě)提高(gāo)了(le)人体对鸡肉的(de)吸(xī)收(shōu)率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸收，起到强身健体(tǐ)的作(zuò)用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为(wèi)肾精(jīng)不足而引(yǐn)起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精、精冷等(děng)症状有改善(shàn)的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一定的解毒(dú)作用，而且它的(de)抗氧(yǎng)化效(xiào)果也(yě)非常好，有助于改(gǎi)善(shàn)心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的智力发育。

一个(gè)鸡腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在(zài)整只(zhǐ)鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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