一公(gōng)里大概(gài)多少步？是1700步左右的。关(guān)于(yú)一(yī)公(gōng)里大概多少步以(yǐ)及(jí)微信运动一公(gōng)里大概多少步，一公里大概(gài)要走几分钟(zhōng)，跑步一公(gōng)里大概多少(shǎo)步，成人一公(gōng)里大(dà)概(gài)多少步，女生一公里大概(gài)多少步等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里大概要走11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公(gōng)里路需要走11-12分钟。正常(cháng)成年人的(de)步(bù)速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年人和小孩的步行速度(dù)会稍慢一些,通(tōng)常为(wèi)0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发(fā)现(xiàn),走路速(sù)度每增加0.1米(mǐ)/秒(miǎo),死亡(wáng)危险就会下降12%。

一公里大概多少步

　　是1700步(bù)左右的。

　　步(bù)行１公里不同(tóng)速(sù)度步数不(bù)同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正常人(rén)的步(bù)行速度如(rú)下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与千米(mǐ)的区别

　　公里是由市制单位“里”的衍生的一个单位(wèi)，就像公斤与斤是一样的，在本质(zhì)上都是属(shǔ)于中国传统(tǒng)的单位，在日常生活中人们早已(yǐ)习惯用公里来表达距离的单(dān)位，所以这就是现(xiàn)在依旧有人使用该单(dān)位的原因。

　　千米(mǐ)俗(sú)称(chēng)公里，一般用英文km(Kilometre)表示，在(zài)1790年(nián)5月的时候由法国(guó)500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两科学家组(zǔ)成的特别委员会定制(zhì)的标准，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但(dàn)是(shì)中(zhōng)国人(rén)一般用“里”用(yòng)的多(duō)，很久以前就有着几里(lǐ)地的称呼(hū)，所以公里逐渐取代千米(mǐ)在国人心(xīn)中传播开来(lái)，现(xiàn)在基(jī)本上人们都是用公里来表(biǎo)示距离(lí)，但(dàn)是1公里等(děng)于多少千米呢？其(qí)实还(hái)是1千米，都(dōu)是可以(yǐ)相互进(jìn)行换算(suàn)的。

　　自(zì)1929年民国推行计量(liàng)改革以来(lái)，一里就被特指为一市里，人(rén)们(men)常说(shuō)的(de)“几里(lǐ)地”就是根据这个(gè)计量单(dān)位来计算的，而(ér)一里地就是(shì)500米，也就是1公里的一半，所以现在人们再说一公里等于多少千米的时候(hòu)就不要弄(nòng)混了，一公里就是一千米，一里才(cái)是0.5千米。

散步(bù)时做到三宜(yí)：

　　一(yī)宜(yí)：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态(tài)，才(cái)能周身(shēn)气(qì)血平和(hé)，百脉畅通(tōng)，是其他运动所不及的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事(shì)烦身，要(yào)顺其(qí)自然，达(dá)到(dào)益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形(xíng)动而(ér)不疲，否则容易伤(shāng)身体。

　　散步的速度也(yě)有规定。

　　缓步是(shì)步频缓慢(màn)，步幅不(bù)大(dà)的步行，行走稳健，每(měi)分钟约６０～７０步，适合(hé)于老年(nián)体弱者。

　　快步是步频稍快(kuài)，步幅也(yě)不太大的步行，每分钟约１２０步左右(yòu)，这(zhè)种散(sàn)步比较轻快(kuài)，可振奋精神，兴奋大(dà)脑(nǎo)，能使腿肌增加力(lì)量。

　　还有一(yī)种比较(jiào)自由的逍遥步，时快(kuài)时慢，且走(zǒu)且(qiě)停(tíng)，行走一段路程后可以休(xiū)息(xī)，继而再走。

　　步行方法还有(yǒu)很多。

　　不管(guǎn)是那种形式的(de)步行，犹(yóu)如文化(huà)艺术(shù)一样，没(méi)有一成不变的固定模式。

　　即便是同一个人(rén)，身体状况和兴趣爱好也常(cháng)有变化，因此，凡事随缘皆有味。

　　这个缘在步行中说来(lái)就(jiù)是(shì)有恒：持之以恒；有序：循(xún)序渐进；有度：适度(dù)运动(dòng)。

一公里大概多(duō)少(shǎo)步

　　正常(cháng)行走(zǒu)一公(gōng)里大约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步约在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于(yú)1000米，走一公(gōng)里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该(gāi)是(shì)抬头(tóu)挺胸(xiōng)，目要平(píng)视，躯干自然伸(shēn)直；收腹(fù)，身体重心稍向(xiàng)前移(yí)；上肢与下(xià)肢配合协(xié)调，步伐适中，两脚落地有(yǒu)节奏感。

　　步行做(zuò)到(dào)三宜

　　一宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能周身(shēn)气(qì)血平和，百(bǎi)脉畅通，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和(hé)缓，不(bù)宜匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要顺其自然(rán)，达到(dào)益智养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐(jiàn)进，量(liàng)力而行，做(zuò)到形动而不疲(pí)，否则容易伤身体。

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