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　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在(zài)8many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级0克(kè)左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的。

many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级　　一个鹅(é)蛋的(de)热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中(zhōng)还含(hán)有多(duō)种维生素及(jí)矿物(wù)质(zhì)，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入(rù)适量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋(dàn)液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七(qī)八(bā)分钟(zhōng)后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可(kě)以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加(jiā)入(rù)葱花(huā)，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到many的比较级和最高级怎么写，much的比较级和最高级软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里，加(jiā)入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用，味道特别(bié)好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要(yào)用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后(hòu)，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部(bù)分(fēn)是集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质(zhì)主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为(wèi)补钙一(yī)个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人(rén)视力(lì)也有很好补益作(zuò)用。