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　　黑豆可以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕了千(qiān)万别吃黑豆黑豆(dòu)没有补孕酮的作用和效果的。

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黑(hēi)豆可以(yǐ)补充孕酮(tóng)吗，怀孕了千万(wàn)别吃黑豆

　　黑豆没有补孕酮的(de)作(zuò)用和(hé)效果的(de)。

　　但是黑豆中含有很多营(yíng)养成分，适当的吃一些对孕妇早期(qī)如果孕酮偏低(dī)的，那(nà)么可以选择吃一些(xiē)补孕酮的药(yào)物，但是具体(tǐ)要根据个人的(de)情况而定。

　　可以(yǐ)在医生的指导下(xià)进(jìn)行药物(wù)的治(zhì)疗，平时在(zài)饮食上(shàng)多注意(yì)增加营养，少吃一些辛(xīn)辣刺激性的食物，要保持营养均衡，适(shì)当的多补充一些微量元素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一些新鲜(xiān)的水(shuǐ)果蔬菜，注(zhù)意好休息，要定期(qī)的到医(yī)院进行产检。

　　少熬夜。

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　　黑豆(dòu)是可以(yǐ)直接(jiē)用(yòng)来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大豆这一类的(de)，虽说(shuō)两(liǎng)个在品种上会(huì)有差异，但是在营养上(shàng)还是(shì)差不多(duō)的，所(suǒ)以黑豆(dòu)浆和黄(huáng)豆(dòu)浆都含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质、钾、镁、钙、B族(zú)维(wéi)生素等(děng)营养物(wù)质(zhì)，以及可溶(róng)性膳食纤维和异黄(huáng)酮类保健物质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有什(shén)么好处

　　豆奶对(duì)人(rén)体有许多益处和益处(chù)。

　　黑豆浆的最(z正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角uì)大益(yì)处是滋(zī)养身(shēn)体,因为黑(hēi)豆中含有(yǒu)维生素(sù)E和大量的微量元素,氨基酸(suān),能提供全(quán)面的(de)营养,还(hái)能促进新陈代谢(xiè),滋润身体,缓解身体(tǐ)虚弱;还能有效地预防三高(gāo),促进血液循环,清除体内(nèi)胆固(gù)醇(chún);喝(hē)黑豆浆还能(néng)保护眼睛,因为(wèi)黑(hēi)豆(dòu)浆中含有胡萝(luó)卜素,能增强人体抗辐射能(néng)力。

黑豆打豆浆需要(yào)泡吗

　　黑豆打成豆浆需要(yào)泡，首(shǒu)先(xiān)准备黑(hēi)豆100克好水100克糖50克，要(yào)将黑(hēi)豆放入清水中(zhōng)洗净(jìng)进行浸泡(pào)，将(jiāng)黑(hēi)豆倒入料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加(jiā)入白(bái)糖即可(kě)。