什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及(jí)什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论(lù结婚以后他那个越来越大了n)中A指与情感有关(guān)的诱发事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不(bù)合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学(xué))中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生(shēng)的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接(jiē)受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自(zì)己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情绪(xù)，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的(de)问题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同(tóng)的(de)情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才(cái)使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的(de)信(xìn)念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会(huì)学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)结婚以后他那个越来越大了和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域(yù)里(如自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

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