顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么(me)缓解顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排(pái)出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从(cóng)而促使子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。文言文许行原文及翻译注释，文言文许行原文及翻译及注释

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球(qiú)形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由子(zi)宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼痛(tòng)会(huì)进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后子宫的(de)变(biàn)化(huà)

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子(zi)宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下(xià)腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能(néng)会造(zào)成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇(fù)会(huì)感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇(fù)身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二(èr)十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的话当(dāng)女性移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次(cì)大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另(lìng)外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所(suǒ)需(xū)维(wéi)生素，此(cǐ)外(wài)哺(bǔ)乳的(de)女(nǚ)性还要注(zhù)意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女(nǚ)性需要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产(chǎn)后(hòu)三天就可以(yǐ)下(xià)床(chuáng)走动(dòng)了，可以简单活动(dòng)一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可以选择(zé)做做操(cāo)或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一(yī)样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在产(chǎn)后进行(xíng)的(de)宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是(shì)在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫就达到了原先(xiān)的(de)状态(tài)，每(měi)天只供会(huì)下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差不(bù)多就恢(huī)复到(dào)了原(yuán)来(lái)的位置。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然(rán)后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈(mā)的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感(gǎn)觉(jué)不(bù)到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块(kuài)，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内(nèi)，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加(jiā)强子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服(fú)用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按(àn)照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么按摩

　　生完后妈妈(mā)的肚子要(yào)是(shì)有阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫此时处于缩小当中，通(tōng)常是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议(yì)您可适当做下(xià)提肛的运(yùn)动与(yǔ)按摩，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进(jìn)行(xíng)按摩，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就(jiù)够渐渐收缩与复原的。

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