魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公(gōng)认热量比(bǐ)较低的(de)食物，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热量一般是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他(t外面黑里面粉会介意吗，为啥我对象外面黑的里面发红ā)根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘(gān)聚(jù)糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的(de)典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可(kě)溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸(suān)碱度(dù)，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会(huì)腹胀(zhàng)或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个(gè)小时(shí)以上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质(zhì)3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要的魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，即葡(外面黑里面粉会介意吗，为啥我对象外面黑的里面发红pú)甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一(yī)些(xiē)种类(lèi)块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含(hán)量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自(zì)有(yǒu)的特别(bié)的(de)气味，通常被(bèi)称(chēng)为类(lèi)似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就(jiù)是(shì)这样(yàng)的(de)，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微(wēi)粉，入水以后(hòu)，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果汁调一下。

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