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硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑(hēi)咖啡粉是纯(chún)咖(kā)啡吗，黑(hēi)咖啡(fēi)配料表写着速(sù)溶咖啡粉

　　速溶黑咖(kā)啡粉不是纯咖啡的(de)。

　　一(yī)般不是。

　　纯咖啡一般(bān)指(zhǐ)得是将(jiāng)咖(kā)啡豆直接(jiē)研磨成粉末,再经过冲(chōng)泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮(zhǔ)开(kāi)等步骤(zhòu)制作的,而速溶黑咖啡粉,是(shì)通过(guò)将(jiāng)咖啡萃(cuì)取(qǔ)液中的水分蒸(zhēng)发(fā)而获(huò)得的(de)干燥的咖啡提(tí)取物,所(suǒ)以速溶黑咖(kā)啡中的营养成分是不如(rú)纯咖啡的。

速溶黑咖(kā)啡(fēi)能减肥吗

　　其实速(sù)溶黑咖啡不(bù)能起到(dào)良好的(de)减肥(féi)作用(yòng)，要想更(gèng)好地达到瘦身效果，最好是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找对喝咖(kā)啡的方式

　　咖啡(fēi)可以(yǐ)帮助(zhù)减(jiǎn)肥，但并不是所有的咖啡。

　　这里要强调的(de)是黑咖啡，而且是(shì)可可纯度(dù)超(chāo)过(guò)75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的口感(gǎn)并不像奶咖那么香醇，更多的是苦涩，许多人无法接受(shòu)，因此普通咖啡减(jiǎn)少了可可的含量(liàng)，添加了糖类(lèi)物质，这种咖啡的减肥效果是不理想的(de)，反而里面的糖分会引(yǐn)起发胖。

　　二：烘焙方式很(hěn)重要(yào)

　　咖啡的风味是(shì)咖啡豆的烘焙时间(jiān)和(hé)温度决(jué)定的(de)，而这2个(gè)因素也决定(dìng)了最终(zhōng)咖(kā)啡中的(de)咖(kā)啡因含量(liàng)。

　　一般(bān)深度烘(hōng)焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上咖啡(fēi)因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择(zé)浅度烘(hōng)焙的黑(hēi)咖啡。

　　三(sān)：冷热饮用有效果的区别

　　随着咖啡制作工艺上的(de)提(tí)升，从最初的(de)的热咖啡到现(xiàn)在的很(hěn)多加了碳酸(suān)饮(yǐn)料、冰(bīng)淇淋、牛奶(nǎi)等；

　　再演变到冰镇的方式(shì)调制咖啡风味。

　　这些复合版的咖啡不仅(jǐn)新(xīn)颖，而且风(fēng)味(wèi)多变，很(hěn)受年轻人(rén)的喜爱(ài)。

　　其实，咖(kā)啡(fēi)因的作用是在热饮的时候才(cái)能更好地发挥作用。

　　所以在喝(hē)完热咖啡半小(xiǎo)时后会有发热的(de)感觉，这就是咖(kā)啡因促进血液(yè)循环的结(jié)果(guǒ硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子)。

　　四：要控(kòng)制(zhì)好喝(hē)咖啡的量

　　咖啡虽然(rán)能促进脂(zhī)肪(fáng)代谢帮(bāng)助减肥燃(rán)脂，但人体每(měi)天(tiān)摄入的咖啡量不宜超(chāo)过6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多的咖(kā)啡(fēi)因摄入会让人(rén)异常兴奋，导致失眠焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要(yào)控(kòng)制每天饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡(fēi)会伤害身体吗

　　黑咖啡的(de)咖(kā)啡因和咖啡碱含(hán)量都很高，还其实速溶咖啡并没有我们想(xiǎng)象之中的那么可怕，速(sù)溶咖啡是从焙炒的咖啡豆(dòu)之中(zhōng)提取有效的成分之(zhī)后，经过干燥而成的粉(fěn)末，通常会被制(zhì)成三合一的咖啡饮品。

　　之所以被(bèi)人所(suǒ)诟病，主(zhǔ)要是其中添(tiān)加(jiā)了大量的(de)白砂(shā)糖、植(zhí)脂末以及食用香(xiāng)精(jīng)。

　　糖(táng)的添加主要是引(yǐn)起肥胖的(de)其中的一(yī)个原(yuán)因(yīn)，还很有可能会引起高血(xuè)压、糖尿(niào)病等相(xiāng)关(guān)的疾病(bìng)，而(ér)植脂末(mò)之中含(hán)有氢化的植(zhí)物油(yóu)，氢化(huà)植(zhí)物油之中(zhōng)的反式(shì)脂肪酸对于我们(men)人体的(de)健(jiàn)康是不利的(de)，所以我们经(jīng)常会提(tí)到要避免过量的进行摄入(rù)。

　　虽然说(shuō)，三合(hé)一速溶(róng)咖啡非常的好喝(hē)，而且也可(kě)以让(ràng)人轻(qīng)易(yì)地(dì)去(qù)接受，但(dàn)是(shì)普(pǔ)通老百姓最开(kāi)始接触的(de)咖啡一般都是这(zhè)种咖啡(fēi)，味道独(dú)特但特别的香浓、清(qīng)甜，很快就可以(yǐ)让人上(shàng)瘾！

　　但(dàn)是它(tā)的(de)好喝，也是有一定(dìng)原因的，即使不加(jiā)牛奶也有着非常(cháng)醇厚顺滑的口(kǒu)感，这是植脂末（又叫做奶(nǎi)精）的功劳；

　　比苦涩寡淡(dàn)的黑咖啡甜(tián)蜜可口多了，这(zhè)主要是(shì)糖的(de)功(gōng)劳！植脂(zhī)末之中含有大量的(de)饱和脂肪，与肥肉(ròu)之中(zhōng)的脂肪一样，热量(liàng)高、味(wèi)道香(xiāng)，但却是好身材的(de)头号(hào)公(gōng)敌，非常(cháng)容易(yì)引发自身体重的增长(zhǎng)。

　　因此(cǐ)，如果每天都大量的摄入添加了植脂末的速溶咖啡，或(huò)许就会摄入更多的(de)脂肪，所谓：一胖毁(huǐ)所有啊，不仅仅影响自身外貌的指数，或许还(hái)会增加您(nín)罹患心血管疾病的风险(xiǎn)啊！

　　而糖(táng)更是被我们称为(wèi)近(jìn)一(yī)百年毁了我们人类(lèi)健康的(de)头号敌(dí)人—肥胖(pàng)、高血脂、高(gāo)尿酸(suān)、皮(pí)肤老化、血管老化均与(yǔ)之有关！每天喝(hē)糖水的人们，内脏脂肪更加容(róng)易(yì)出(chū)现超标，其健康的(de)危害(hài)比(bǐ)普通肥胖或(huò)许会更(gèng)大！而从速溶咖啡的营(yíng)养成分组成(chéng)来看的话，主要(yào)是(shì)以某款(kuǎn)速溶咖啡的成分(fēn)表(biǎo)来分析，一份15克(kè)的(de)三合一速溶咖啡能(néng)量为291千焦(jiāo)（大约70千卡(kǎ)左右），蛋(dàn)白质0.6克(kè)，脂(zhī)肪(fáng)2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上(shàng)3杯(bēi)的速溶咖啡，摄入的能量或许就超过了每天所需能(néng)量的十分之一，无论是糖分或者(zhě)还是(shì)热量其(qí)实都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议每天大量的喝三合一的速溶咖啡，偶尔一两次也是(shì)无妨的，但是如果养成习惯(guàn)的话，这种危害就真(zhēn)的(de)不(bù)容小觑了(le)！除此之外，速溶(róng)咖啡也不可避免地涉及到(dào)咖(kā)啡因。

　　咖(kā)啡(fēi)之中的咖(kā)啡因，会对我们(men)人脑中枢(shū)神经起到一定(dìng)的兴奋(fèn)作用(yòng)，给(gěi)人一(yī)种缓(huǎn)解疲劳、提高自身注意(yì)力的感觉(jué)，所以我们经常会靠喝咖啡来提(tí)神(shén)。

　　但是如果过量的饮用咖(kā)啡，很有可能会引起心(xīn)悸(jì)、失眠、血压的不稳(wěn)定硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子，尤其(qí)特别(bié)是(shì)有些对咖(kā)啡因(yīn)敏(mǐn)感的人群(qún)，如果在喝了咖啡之(zhī)后(hòu)会出(chū)现(xiàn)心跳的加(jiā)速、恶心以及头晕等不适，可以(yǐ)说咖(kā)啡是一(yī)种(zhǒng)利弊共存的矛盾体。

　　所以，对于经常喝咖啡的人来说，一(yī)定要注(zhù)意控制摄(shè)入(rù)量，一般(bān)一天最好不要超过3杯（每杯大约(yuē)200毫升左右(yòu)），可以选择(zé)现磨纯咖啡那么就尽(jǐn)量的少(shǎo)喝(hē)速溶咖啡，如果只(zhǐ)能喝(hē)速(sù)溶(róng)咖啡就需要硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子(yào)注意它的(de)能量和碳水化合物等，尽(jǐn)量的选择能量比较低、碳(tàn)水化合物和脂肪含量比较低的产品。

　　最后我们(men)来说一说(shuō)植(zhí)脂末与反式的脂肪酸：植脂末是一项了不起的发明啊，可(kě)以(yǐ)让过(guò)去的穷苦人也能享受(shòu)到类似于奶油的美(měi)味：在那(nà)个时候的西方国家，奶油(yóu)昂贵(guì)而且又比较(jiào)的稀少(shǎo)，这(zhè)绝对是(shì)有钱(qián)人的(de)专享品(pǐn)！

　　一名聪明的(de)化学家将(jiāng)植物油氢化之(zhī)后获得了类似奶油的产品，而其成(chéng)本非常低而(ér)且(qiě)更容(róng)易储(chǔ)存，并且(qiě)不易腐败变(biàn)质，于是大量的(de)使用到食品加(jiā)工之中(zhōng)。

　　但是，随(suí)着(zhe)医(yī)学研究的不断进(jìn)步，人们也(yě)发现了(le)氢化(huà)植物油(yóu)之(zhī)中(zhōng)的反式(shì)脂(zhī)肪(fáng)酸对(duì)身(shēn)体心(xīn)血管系统具有非常可怕的(de)危害，这算(suàn)是自身血脂的升高、血(xuè)栓高发的重要原(yuán)因(yīn)！

　　因此，现(xiàn)在的(de)食品(pǐn)加工业致力(lì)于不(bù)断的降(jiàng)低氢化植(zhí)物油之中反式(shì)脂肪酸的含量，目前，很多的食品虽(suī)然都添加了氢化植(zhí)物油（代可(kě)可脂(zhī)巧克(kè)力(lì)、一些油炸类的食品(pǐn)、咖(kā)啡伴侣等），但其反(fǎn)式的脂肪酸酸标注(zhù)则为零（我国规(guī)定凡是脂肪含量低于0.3%即可标(biāo)注为(wèi)零含量）。

　　但是无论如何植物的奶油制品、油炸类的(de)食品、代可可脂巧克力(lì)制品、各(gè)种派(pài)等食品脂(zhī)肪含量比较的高，还很有可能含(hán)有(yǒu)有害的反式(shì)脂(zhī)肪(fáng)酸(suān)，各(gè)位还是少吃为妙啊！有焦碳化(huà)合物。

　　这些物质(zhì)对身(shēn)体的胃都(dōu)有刺激性比较大，使人(rén)变(biàn)得(dé)异(yì)常(cháng)兴奋，敏感的(de)人可(kě)能引(yǐn)起失眠。