什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论(lùn)中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人(rén)既(jì)可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的(de)、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生(shēng)物学和社(shè)会学(xué)的(de)倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问题的(de)事件的(de)看(kàn)法。

　　因(yīn)为(wèi)自(zì)己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时(shí)候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们(men)要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历(lì)过(guò)的事情，并且我们都不希望自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次(cì)存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制一下自(zì)己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常(cháng)所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述事(shì)物演变(biàn)过程的客观(guān)规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事(shì)情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少(shǎo)会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的(de)意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除、去(qù)回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)