烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的农药残(cán)留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂肪、抑(yì)制血糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤(kǎo)熟后(hòu)还(hái)能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味(wèi)和(hé)营(yíng)养(yǎng)物质之(zhī)后能调(diào)整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲(pí)劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血、真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持(chí)体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细(xì)血管扩(kuò)张，减少血液(yè)粘稠(chóu)度(dù)，这也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的真正想离婚的女人会拖着吗，女人拖着不离婚也不联系心态多(duō)酚类天然抗氧化物质(zhì)含量会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内多(duō)余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食(shí)纤维(wéi)等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重作用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有(yǒu)吸收细菌和(hé)毒素的(de)作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的的农药(yào)残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉白(bái)开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄(báo)片(piàn)放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果(guǒ)片要切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或(huò)者(zhě)上(shàng)下(xià)管(guǎn)热风循环(huán)也行)温度100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个(gè)多左右，最好(hǎo)就(jiù)有几个烤网几个(gè)一起烤就没有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出炉也是(shì)一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味(wèi)道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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