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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几(jǐ)天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的厉害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会(huì)出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使子(zi)宫一步(bù)步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫(元的结构和部首是什么意思，元的结构和部首是什么字gōng)底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复(fù)到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时(shí)疼(téng)痛会进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后(hòu)子(zi)宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不(bù)元的结构和部首是什么意思，元的结构和部首是什么字到子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿(zī)不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一(yī)两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝一(yī)些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助(zhù)补充人体(tǐ)所需(xū)维(wéi)生(shēng)素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性(xìng)需要安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自(zì)己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出(chū)的(de)是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可(kě)取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就(jiù)可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都会(huì)出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个(gè)女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫要(yào)进(jìn)行复原时产生(shēng)的(de)一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是(shì)在(zài)子宫的(de)底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍受时(shí)，可(kě)以用手搓热(rè)然后(hòu)对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼(téng)痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心，不然(rán)产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的(de)免(miǎn)疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的元的结构和部首是什么意思，元的结构和部首是什么字(de)收缩，帮助产后妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形(xíng)按摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的(de)作用(yòng)，而且还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一(yī)些益母草给(gěi)产妇(fù)服(fú)用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进(jìn)子宫收缩了。