什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这(zhè干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招)里的"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在某一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套(tào)简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分(fēn)析来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为激(jī)发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确(què)的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招思维所造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可(kě)避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我(wǒ)们(men)平常(cháng)所说的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的(de)情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理(l干腊肉特别硬怎么处理，腊肉太干太硬变软小妙招ǐ)的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和(hé)行为的(de)结果。

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