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科长相当于什么级别？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及(jí)一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭(fàn)，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但(dàn)营养价值(zhí)上并非成三(sān)倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克(kè)的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体(tǐ)很大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很新鲜的(de)鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较(jiào)一般鸡蛋(dàn)约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液(yè)放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要(yào)混合适量(liàng)的绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲(qiāo)碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅(guō)里，加入(rù)适量的(de)食(shí)盐调味(wèi)，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道(dào)特(tè)别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅(guō)里煮熟(shú)后(hòu)食(shí)用。

　　腌科长相当于什么级别？鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分(fēn)是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主(zhǔ)要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容(róng)易(yì)被人(rén)体吸收，可以作为补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也(yě)很丰(fēng)富，含(hán)有丰富维(wéi)生素A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人(rén)视力(lì)也有很好补益作(zuò)用。