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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对(duì)人体的重(zhòng)要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而(ér)且钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于(yú)钙(gài)的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要成份(fèn)有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓(nóng)越好的(de)。

　　有(yǒu)人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际(jì为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕)上所(suǒ)谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓牛奶的(de)话(huà)，则会引(yǐn)起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力搭(dā)配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食(shí)用，认为这样味道(dào)更好，实际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力(lì)一(yī)起(qǐ)吃(chī)的(de)话，就(jiù)引起草酸反应，严重(zhòng)的(de)话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起(qǐ)食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食(shí)用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的(de)维生素A会被稀饭(fàn)中的脂(zhī)肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上(shàng)空(kōng)腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样(yàng)可以为身体补充(chōng)营(yíng)养(yǎng)，其(qí)实(shí)这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这样实际上是起不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药(yào)的时(shí)候，用牛奶送服，这(zhè)样做会(huì)破坏药物(wù)中的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏(huài)牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会危(wēi)害我们的(de)身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起饮(yǐn)用(yòng)的话(huà)，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍(ài)人(rén)体对牛奶中钙(gài)的吸收(shōu)，所以大家在喝(hē)牛奶的(de)时(shí)候，一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也(yě)就是(shì)说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公式计(jì)算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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