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中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

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红(hóng)薯能够生吃吗

　　红薯是能够(gòu)生吃(chī)的。

　　红薯为(wèi)一类较常见的食物，能(néng)够生(shēng)吃(chī)红(hóng)薯，但不主(zhǔ)张生吃红薯。生吃(chī)红薯不会(huì)引起中毒，但生红薯(shǔ)中含有丰厚的淀粉，

　　生红薯中的淀(diàn)粉很难消化(huà)、吸(xī)收，有或许由于(yú)消(xiāo)化不良而出现腹胀、打(dǎ)嗝。将生红(hóng)薯做(zuò)熟(shú)，才可让红薯中(zhōng)的淀粉(fěn)发生变化，相对更易消化。

　　一起不主张(zhāng)食(shí)用过多生红薯，是(shì)由于生红(hóng)薯中含(hán)有一种气(qì)化酶，会(huì)导致食(shí)用(yòng)红薯后产气，感觉(jué)腹胀难过。

红薯怎样挑(tiāo)才(cái)甜(tián)呢(ne)

　　1、选品种。

　　红薯有四(sì)种，分别是(shì)红(hóng)心红(hóng)薯、白心红薯、黄心红薯和紫心红(hóng)薯(shǔ)。

　　红心红薯的(de)滋味(wèi)甜美，口感比较(jiào)脆爽(shuǎng)，含(hán)糖(táng)量十分高，蒸熟(shú)之后(hòu)香气(qì)溢散(sàn)，口感(gǎn)十分嫩。

　　白心红薯(shǔ)淀粉含量比较高，口感(gǎn)上中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单糯而(ér)不腻，一般用来制造薯粉(fěn)，有嚼劲。

　　黄心(xīn)红薯是最(zuì)常见的一种，合适(shì)蒸食、煮粥、炒菜等各(gè)种办(bàn)法，口感也是十分的清甜爽(shuǎng)滑。

　　紫心(xīn)红薯口感上不是特(tè)别好，可是(shì)养分价值比较(jiào)高。

　　几种红(hóng)薯的口(kǒu)感不同也比较大，在(zài)购买的时分(fēn)依据自己(jǐ)的需(xū)求来挑选就好(hǎo)了。

　　2、看红薯的外观。

　　首要咱们最直(zhí)观能看到的(de)便是(shì)红薯(shǔ)的外观了，在(zài)购买(mǎi)红薯的(de)时(shí)分，咱们能够先看下(xià)红(hóng)薯的外观，挑(tiāo)选外形(xíng)丰满(mǎn)、外(wài)表(biǎo)润滑地(dì)进行购买(mǎi)，假如红(hóng)薯(shǔ)外表皮是高低(dī)不(bù)平或许有黑点、发霉或(huò)许是(shì)有缺(quē)口(kǒu)的就(jiù)别买了，这种(zhǒng)有(yǒu)或(huò)许是寄存时(shí)刻过久，或(huò)许会有蜕变(biàn)的问题，假如是外表特别(bié)粗糙，或许也是寄存过久，水分有些丢失掉了，还(hái)有便是发(fā)芽的必(bì)定不要购(gòu)买。

　　3、看红薯的形状。

　　在挑选红薯的时(shí)分(fēn)，咱们(men)尽量去挑选两头(tóu)尖，中心粗形状的红薯，这种红薯的口感(gǎn)是比较(jiào)好(hǎo)的，由于这种红薯在成长(zhǎng)的过程中养分吸收得比较均匀(yún)，养分价值更好，圆(yuán)润的(de)红(hóng)薯看起来(lái)比较美(měi)观，可是相比较来说，两头(tóu)尖(jiān)、中心粗的红薯(shǔ)口感(gǎn)上会更好一些(xiē)。

　　4、捏一捏红薯。

　　在把看好的红薯放进购(gòu)物(wù)袋的时分，能够(gòu)随(suí)手捏一下(xià)红薯的头(tóu)尾处，挑(tiāo)选捏(niē)起来比较紧实的，假如是捏(niē)起来比较软的话，有或(huò)许是水(shuǐ)分丢失导致的，就没有那么新(xīn)鲜(xiān)了，所以在挑选捏(niē)起来紧实水(shuǐ)分也比较(jiào)足(zú)的。