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　　顺(shùn)产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫(gōng)缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫在产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫(gōn韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字g)之所以会(huì)有(yǒu)这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程(chéng)，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么(me)躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的(de)，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可(kě)能会造成(chéng)子宫移位;长(zhǎng)时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉(zuì)药(yào)失效后(hòu)产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当女性移(yí)动时疼(téng)痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生素，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要(yào)指出的是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可(kě)以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可(kě)以简(jiǎn)单(dān)活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用(yòng)冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都(dōu)是要(yào)进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对于(yú)每(měi)个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的(de)，阵痛能够(gòu)促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种(zhǒ韵母带ao的字有哪些，带韵母ao的字有哪些字ng)，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个(gè)是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产生的(de)一(yī)种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃部(bù)进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原(yuán)先的(de)状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫(gōng)就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对子宫处进(jìn)行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会(huì)疼的(de)睡不(bù)着(zhe)，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家人的关(guān)心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可以自己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过(guò)按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一(yī)个(gè)圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开一些(xiē)益母草给产妇(fù)服用，一般服用五(wǔ)天(tiān)，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医(yī)生(shēng)的嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。