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一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻(má)能够养头发(fā)吗

　　白芝(zhī)麻是能够养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对(duì)头发(fā)通常是有必定(dìng)优点的，平常能够适量吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？质(zhì)、卵(luǎn)磷脂等养分物(wù)质，适量吃能够弥补(bǔ)头(tóu)发成长所需的养分(fēn)。白(bái)芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有利(lì)肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精(jīng)血缺少引起的须发(fā)早白、掉发(fā)有必(bì)定的效果。

　　白芝麻(má)中(zhōng)含有必(bì)定的油脂(zhī)，具有润肠通便的效果，可辅(fǔ)佐(zuǒ)防治晚年血亏削(xuē)减引起的(de)大便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者(zhě)防(fáng)止(zhǐ)食用白芝麻(má)，避免导(dǎo)致(zhì)病(bìng)况加剧。

　　此外，尽管白芝(zhī)麻适(shì)量食用(yòng)能够(gòu)起到护发的效(xiào)果，可是过量食用，可能会导致内分泌紊乱，使头发(fā)的发(fā)质下降(jiàng)。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天(tiān)然老(lǎo)练(liàn)的白芝(zhī)麻，色彩多为白黄色，并不(bù)是(shì)特别的白，而通(tōng)过(guò)漂白(bái)处理之后(hòu)的白芝麻就会变得特(tè)别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻(má)的(de)丰(fēng)满(mǎn)度，优(yōu)质的(de)白(bái)芝麻十分丰满(mǎn)，形状(zhuàng)为虫卵状，且两(liǎng)端大小不一(yī)，一(yī)头为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质(zhì)量(liàng)好的白芝(zhī)麻(má)闻起来(lái)有芝麻特有的香味，但这(zhè)种(zhǒng)香味不是香油的滋味，而是一种淡(dàn)淡的(de)幽(yōu)香。

怎么选择(zé)白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如(rú)断口部分(fēn)是黑色，那就(jiù)阐明是染色(sè)的;假如断口(kǒu)部分(fēn)是白色，那就阐明这种芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的(de)是真货，不(bù)然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实(shí)的芝麻(má)吃起来不(bù)苦，反(fǎn)而(ér)有(yǒu)点细微的甜感(gǎn)，有(yǒu)芝麻香味，不会有任何异味;而(ér)染色的芝麻有(yǒu)种(zhǒng)古怪的(de)机(jī)油味(wèi)，或(huò)者说有除了芝麻香(xiāng)味(wèi)之(zhī)外的(de).不正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘(gān)、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明(míng)目、祛风润肠、生津通乳、益(yì)肝(gān)养发、强(qiáng)身体，抗衰老之(zhī)成(chéng)效。

　　　　可用于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头(tóu)发早白(bái)、贫血萎(wēi)黄(huáng)、津液缺少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群(qún)均可食用

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　　　　适(shì)合妇女产后(hòu)乳(rǔ)汁缺少者食(shí)用;适(shì)合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血(xuè)症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺结核(hé)，以及(jí)荨(xún)麻(má)疹，习惯性便秘(mì)者食用(yòng);适合糖(táng)尿病、血小板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎、末梢神(shén)经麻木、痔疮以及出血性本质者(zhě)食(shí)用;

　　　　患有(yǒu)缓慢肠炎、便溏(táng)腹(fù)泻者忌(jì)食;依(yī)据前(qián)人经(jīng)历，男(nán)人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克