中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)满分多少米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022是中考立定跳远男生满分5米(mǐ)，女生满分02米的。

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中考立(lì)定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分(fēn)标(biāo)准2022

　　中考体育各地市的评(píng)分标准略有不同，具(jù)体以各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分(fēn)）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘(lí)米。

韵达快递人工客服电话是多少号 韵达可以寄活体宠物吗　　1、挺(tǐng)身(shēn)跳：原地屈(qū)膝开始跳，空中做直腿挺身(shēn)动作，髋(kuān)关节完全打开(kāi)，做出背(bèi)弓(gōng)动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳前进练(liàn)习：一般(bān)采(cǎi)用左（右）去右（左）来的方法(fǎ)进(jìn)行练习，距离控制(zhì)在(zài)25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练(liàn)习(xí)：从原地(dì)直立开始(shǐ)起跳，空中做屈腿抱膝(xī)动(dòng)作(zuò)或双手在腿前击掌，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一定(dìng)高度(dù)兼远度或一定(dìng)远度兼高度(dù)的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在身后(hòu)，两脚平行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌力(lì)量做(zuò)连续(xù)跳台阶(jiē)动作。

　　一(yī)次可跳(tiào)20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高立定跳(tiào)远成绩的基础，但没有合(hé)理(lǐ)的(de)技术，力量(liàng)的作用也无法充(chōng)分(fēn)体现，两者(zhě)是相辅(fǔ)相(xiāng)成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿部力量练(liàn)习的同时，必须(xū)改(gǎi)进立(lì)定跳远技(jì)术。

2022年中(zhōng)考立定跳远标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大(dà)中考立定跳(tiào)远评分(fēn)标准（各地略有不(bù)同(tóng)，仅(jǐn)供参考(kǎo)）。

　　1、男生(shēng)立定(dìng)跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分(fēn)没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生(shēng)立定(dìng)跳(tiào)远的标准(zhǔn)：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（韵达快递人工客服电话是多少号 韵达可以寄活体宠物吗80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育(yù)考试结构(韵达快递人工客服电话是多少号 韵达可以寄活体宠物吗gòu)和(hé)分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一(yī)个(gè)必考科目+一个选(xuǎn)考科目(mù)。

　　2021年(nián)深圳市(shì)初中(zhōng)毕业生升学体育成绩（总分）取必考(kǎo)科目和选考科(kē)目两科考(kǎo)试(shì)成绩(jì)得分的平(píng)均分(fēn)，平均分超过(guò)100分的按100分计(jì)。

　　初(chū)中毕业生升学体育考试成绩(jì)按0.5的权重计入(rù)其中考考试总成绩。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分(fēn)分易得(dé)，分分珍贵(guì)，对于目标(biāo)冲刺名校(xiào)的同学来说，体育真的要尽力做到不(bù)丢分(fēn)。

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