雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质-惠安汇通石材有限公司

雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋的热量是多(雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质duō)少大卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少(shǎo)卡(kǎ)路里，一百克(kè)鹅蛋的热量等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋的(de)。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克(kè)左(zuǒ)右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积(jī)上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质油，必须用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加(jiā)烹雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中(zhōng)还(hái)含(hán)有(yǒu)多种维生素(sù)及(jí)矿物质，但质地较粗(cū)糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食(shí)味(wèi)不(bù)及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用(yòng)清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和(hé)适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开(kāi)蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的(de)需(xū)要混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做(zuò)的时候(hòu)，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切成薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒(chǎo)到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋(dàn)加入锅里，加入适(shì)量的食(shí)盐(yán)调味，然(rán)后就可以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料包(bāo)装，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食用(yòng)。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多(duō)磷(lín)脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要(yào)含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以作(zuò)为(wèi)补钙一个(gè)辅(fǔ)助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素含量也很丰富，含(hán)有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对人视(shì)力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。